高中生生涯规划教育

在常州五中已经开展了十年

学校通过不断健全课程体系、开展职业体验活动

形成贯穿高中三年的生涯辅导体系

引导学生探索各种职业

培养学生初步职业规划的意识和能力

和积极乐观健康向上的心理品质

为健康成长和幸福生活奠定基础

不断健全的生涯课程体系

考虑生涯教育的全员需求，学校构建融合了生涯规划教育、心理健康教育、综合实践活动、研学课程的“扬帆”生涯辅导课程体系。

每两周一节课时排入课表,列入高一必修课程之中，并形成了校本性的生涯规划课程方案，让生涯教育辅导遍及全体学生。

每年3月，五中会举办心理节，学校会有针对三个年级的生涯规划讲座，帮助同学们了解相关的职业即职业对人的素质要求，由此确立适合自己的发展方向。并能从现在开始，有计划地完成自己学业的阶段目标，同时注重自己综合素质尤其是相关职业所需心理素质、职业能力的主动养成。

独具特色的职业体验活动

在五中的扬帆生涯辅导课程体系中，职业体验是比较特色的活动课程。

班级职业体验游戏环节

每年寒暑假，五中都开展主题为“感恩在心，回报于行”的“变形记”活动。

每个班级至少挑选2名同学，让他们从被照顾的孩子扮演一天父母或长辈的角色。内容可以包括照顾家人，打扫卫生，算账，计划一日或一周的开支，处理日常琐事，如维修，交水电费等等，在预算内置办年货等等体验活动，开学初上交过程性材料。

还有一项特色活动是“家长工作地探访”活动： 

通过该项活动，学生首先了解家长所从事的工作，了解该职业或工种具体内容、职业前景及所需技能，培养职业兴趣；

其次，学习从不同的途径收集、整理，分析职业信息，培养初步自我职业规划意识和能力；

最后，可以增强家长指导学生进行社会实践的意识，提升对孩子职业选择的相关技能，同时拓宽家庭教育渠道。

家长给同学做职业导师

五中的职业体验教育，将学生置身于丰富的、与各种职业活动相关的情境之中，让其全身心地参与到各种职业性的实践活动中去，使其获得相应的真切认知与情感体悟，从而加深对自我世界、生活世界、职业世界和社会发展的理解，并将这样的理解与其自身的未来相联系。

贯穿始终的生涯辅导体系

五中生涯教育辅导以课堂为基础进行延伸，利用了新生入学教育、高一选科、高三志愿填报等生涯契机，设计了面向全体学生的职业跟随报告、优秀学生生涯规划报告会，针对部分学生的生涯规划主题综合实践课程以及应对个别学生特殊需求的生涯规划个体咨询等活动，形成了贯穿高中三年、指向全景发展的综合性生涯辅导系统。

建立学生发展档案，提升学生自我认知维度。帮助学生加强自我认识，客观评价自己；

培养学生正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；

鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，对自己进行有效情绪管理，着重培养应对挫败和挫折的能力；

各班级积极开展和生涯规划教育相关的主题班会，如《与未来相约》《画一条航线给自己》《人生设计师》等系列班会。

高中三年，学生在教师指导下，进入校内外实践场所，以任务为驱动，有目的有组织进行实践性学习，从而得到真实体验，获取直接知识，学会合作沟通，理解基本社会规范，增强社会责任感和实践能力，培养职业兴趣，理解职业多样性，引发学生对职业世界的好奇心。

经过多年的生涯规划辅导课程探索，五中坚持办学理念和育人目标，引导学校教师，全体学生和家长形成科学质量观，充分关注个性差异、课堂生成和学生学习过程等，努力为现在创造富有意义的校园生活，为未来创造丰富多元的美好可能。