为帮助学生做好心理防护、增强心理免疫力，近日，江苏海事职业技术学院持续开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育系列活动。

以德育心。学校组织心理老师面向各班学生干部开展心理健康教育“情绪和压力管理”主题培训，帮助学生干部在做好自我心理调节的同时，增强心理问题及危机识别能力，做好班级心理健康的信息员、守护者。

以智慧心。学校组织开展“情绪管理”心理主题活动，活动以视频、游戏互动、讨论、案例等形式，传播知识，帮助同学们进一步认识季节变化可能带来的情绪波动及调节办法，并提供更多的心理支持资源，引导同学们做自己心理健康的守护人。

以体强心。学校举办趣味心理运动会，将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，将趣味性与学生的学习生活需求相结合，形成融合体育、心理、趣味、智力等元素的趣味运动。运动会设置拔河、摸石头过河等团体运动项目，通过小组比赛形式培养学生相互信任、彼此协助的合作意识，促进其身心健康发展。

以美润心。为发挥美育丰富精神、温润心灵作用，学校举办大学生才艺大赛，同学们将自己在实际生活中的所思、所悟、所感创作成舞台作品，通过音乐、舞蹈、配音、朗诵等形式展现心理变化和成长经历，激发积极情绪和阳光心态。

以劳健心。学校将劳动教育与心理健康教育相结合，组织学生开展校园清扫义务劳动、导医志愿服务活动、素质拓展活动等，引导大学生克服社交障碍、提高社交能力，促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。