新学期来了，每一次开学对孩子们来说都是新的起点。新学期学习计划如何制定？学习效率如何提升？

特级教师和专家为你讲解不同学段的学习技巧，一起来看吧↓↓↓

上海市宝山区机关幼儿园 

特级教师 蒋静：

 给小学生—— 

学会学习更重要

世界已从工业革命进入到信息技术的革命，未来已来，今天的孩子将面临的是更不可预知的未来社会。所以，学会学习，学会适应更为重要。

01、像重视学习成绩那样重视孩子做家务

在一个人的成长过程中，家务劳动还与其动作技能、认知能力的发展以及责任感培育具有密不可分的关系。既然做家务对孩子有这样的益处，家长何乐而不为呢？况且我们的孩子从小个个可是爱劳动的“劳模”呢！要知道“你啥也不要干，只要给我认真学习”，这只是家长的一厢情愿，对孩子是无意又无趣。至于做什么家务，家长们完全可以和孩子一起“八仙过海，各显神通”。

02、像陪孩子上补习班那样陪伴孩子学会合作

团队协作能力是未来人适应社会发展必须拥有的一项能力。小学里老师也经常会通过学习小组让孩子之间学会合作，共同探究性的习得知识和经验。所以具有一定的团队意识及协商能力是孩子在小学顺利开展生活学习必须具备的能力。

家 庭是孩子学会合作的第一练习场。父母应平等对待孩子，凡事养成和孩子协商的习惯，如经常一起去买菜，在决定买啥菜的过程中让孩子学会关心家庭成员，家中的一些事情可以让孩子参与讨论，尤其是与孩子有关的，如买玩具、衣服等切忌家长主观决定，孩子被动接受。可以经常搞一些“走出去，请进来“的串门子的活动，如条件许可，可以约着几个家庭一起外出旅游，这些活动，都会很好的帮助到孩子积累与人交往、合作的经验。

03、像关注学习那样关注阅读兴趣和能力

阅读能力是一个人终生学习的源动力，其对孩子综合能力的培养怎么强调也不为过。要读小学了，家长不能以所谓的“收心“为由，让孩子“两眼不看其他书，一心只读教科书“。在家要鼓励、支持孩子多看书，并以亲子阅读的方式激发孩子的阅读兴趣，不断培养起孩子的阅读能力。主要方法有：走近作者。引导孩子看作者简介和序言，只有了解作者，才能更好的阅读和理解这本书；故事概述。与孩子一起为书本做概述，加深理解，培养孩子的分析概括能力；分享交流。与孩子共读一本书，读完后将书本的内容结合各自的生活经历和感受互相进行交流，让孩子丰富语言，学会表达。坚持这样做，孩子一定会从阅读中收获良多，并助推学习。

浙江师范大学硕士生导师 吴惠强：

 给初中生—— 

变“忙碌”为“从容”

孩子的自我动力是实现转变的第一因素。在孩子的成长过程中，家长应该遵循孩子的成长规律，同时也要创造条件让孩子成长。

01、明白学习的意义

让孩子知道我为什么要出发？我的目标在哪里？当孩子非常清楚自己要奋斗的方向在哪里，最终要达成的状态是怎么样，他过程中的行为就会更为自觉。对初中生来说，就是要明白为什么学习，不只是为了中考，学习更重要的就是全面地发展自己。

02、掌握并使用科学的学习方法

学习是有方法的，学习不仅要投入时间，投入精力，更重要的是帮助孩子掌握科学的学习方法。

03、时常反思自己的学习行为和成效

要让孩子做到经常反省自己，对自己的学习行为进行检查，帮助孩子提高对自己学习的认识。

04、合理管理自己的时间

让孩子知道一天的时间是有限的，睡眠时间是必须得到保障的。特别是初中孩子处于长身体的阶段，睡眠非常重要。在此基础上再去考虑还有多少时间是留给孩子学习的，留给孩子适当调节自己的，做好时间管理，在同样的时间里完成更多的事情。

河北省石家庄市第十五中学 

特级教师　柳军法：

 给高中生—— 

自己定个学习目标

与初中相比，高中的学习有一些新的特点：

①知识量大；

②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；

③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识

高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

01、黄金时间来记忆

同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。

02、尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

03、学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

04、对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

05、公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

我的准备有哪些？

“三调”帮你快速适应新学期

@江苏省苏州市吴中区宝带实验小学 陈跻云

新学期到来之际，不仅我们的学生需要收心，老师同样需要调整作息、调理身体、调整心态，以更好的状态迎接开学后的诸多工作。

调整作息：开学在即，我们要调整自己的作息时间，减少开学后的不适应因素。

调理身体：通过饮食和锻炼来改善身体状况，多吃枇杷和梨等润肺止咳的食物，保护嗓子，以最好的状态迎接新学期。

调整心态：给自己传递积极的心理暗示，告诉自己，新的学期即将来临，我可以更上一层楼，做好开学的各项教育准备工作。

整理暑假中有意思的事

@昆山市花桥中学 张艳

我有一个专门记录各种好玩的事情的备忘录，比如在逛微博时，看到一个有趣的笑话，或者图片我会随手保存，等着开学了分享给学生。可以是假期的热门电影，近些年几乎每个寒暑假都有爆款电影，引发大量社会热点话题；可以是旅行的一些照片，或者旅行途中的故事；可以是当下热点话题、可以是国际时事、可以是触动你心灵的一篇文章，一句话……每个老师私下都有一个有趣的灵魂，不妨把这有趣的一面也跟学生分享分享。师生之间的平等关系，往往是从这些小故事开始。结合开学第一课的主题，打开备忘录，看看哪些可以作为班会课的素材，或者教学中的素材，这样你的课堂会多一分色彩。

我的计划是什么？

“四个一”开启新学期

@陕西省宝鸡高新第一中学 秦超

一份计划——作为老师，应当有清晰的工作思路，一份详细的开学计划必不可少，好的计划能让新学期的工作更有针对性；

一本书籍——专业理论能够丰富教育教学的内涵。本学期，我准备重点阅读《教学勇气：漫步教师心灵》这本书，提高自己的专业素养；

一份“礼物”——每学期我都会为学生准备一份“礼物”，这学期开学，我给学生准备的是“我对你们的期待”，主要是我针对每个同学的特点，写的一些新学期寄语；

一个目标——没有目标的教育教学犹如无源之水，每学期我都要为自己设立目标，争取形成序列化研究课题，提升自己专业研究能力。

做新接班的班主任要注意什么

@宁波市奉化区莼湖镇尔仪小学 蒋盛芳

我觉得新接班班主任要做到“三个避免”：

1.避免为了解新接班级的情况，向老班主任打听过细，这样容易造成判断偏失，新的环境对于孩子来说，他们会更加有动力，勇于表现；

2. 避免受到周围环境对班级的评判，不管班级之前如何好坏，都仅供参考，之后建设班集体还需要自己去规划。当然也需要两个关注，关注班级学生信息采集，我之前做过一张表格，里面设计了许多内容，然后单独回收，一一分析，这样会较大程度地减少问题；

3. 避免过早确定班干部。关注班干部的选拔，一般建议观察一月后再进行选拔，给予孩子们更多空间，选拔适用的人，在学生心中树立公平公正的形象。

我准备的开学“礼物”是什么？

传播文明，传递书香

@江苏省苏州市吴中区宝带实验小学 张华

1. 学长驾到，传经送宝。开学前，联系曾经的优秀学子，或者学校高年级的优秀学生，来到班级，现身说法，向同学们说说自己一路走来的真实故事，传递给学弟学妹的团结协作、乐于助人的为人处世之道；不怕困难、迎难而上的学习精神，希望孩子们在学长的经历中唤起共鸣。

2. 赠书仪式，传递书香。优秀的书籍可以陶冶情操，可以润泽心灵。开学前，预约上一届学生家长代表和学生代表来班级负责组织赠书仪式，学生赠送适合他们阅读的书籍，家长赠送适合家长家庭教育阅读的书籍，同时并简单分享自己阅读的感悟，期待小小仪式，传递的是书香，传播的是文明。

满满祝福的开学礼

@江苏省常熟外国语学校 嵇怡

准备一份开学礼物给学生们。

一个文件袋，高中生的讲义资料特别多，希望他们能把讲义资料整齐地归类存放，做个有条理的人；

一本字帖，学业紧张，可是仍然希望他们每天能有那么十几二十分钟好好练字，做个能静心的人；

一张名字贴，希望他们能将它认真地贴在下发的课本上，然后慎重地写下自己的名字，做个有责任心的人；

一封我写给十六岁的高二学生的信，希望他们每个人都是一颗星星，相信他们都能守住自己的梦想并为之实现而努力，在星空中发出耀眼光芒。

办一次特别作业展

@江苏省常熟市石梅小学 王晴时

假期里孩子们完成的书写、摘抄、阅读、游记、社会实践等活动丰富有趣，可在开学后的晨会、班会课上交流，把民主评选出来的优秀作业和进步作业摆放展示。老师郑重地带着孩子们互相欣赏、学习，以此激发班内更多孩子的学习热情。规律、充实、紧密的工作模式即将开启，愿我们都能顺利、从容、愉快地迎接新学期的到来。

开学第一天这么度过！

用设计感为新学期护航

@杭州市春晖小学校长 田冰冰

把开学第一天做成学校专属的开学节，让这一天成为有校园风格的节日。当我们在校园里热切的拥抱孩子，喊出开学快乐的时候，准备各种充满仪式感的小活动，一秒点燃他们对新学期的新的期待，很重要。比如，与每位孩子合影，把珍贵的合影照片与一句话赠言贴在语文书的扉页。让孩子们在草地上凹出各种各样的造型，然后用美图秀秀增加很多卡哇伊的贴纸，让照片更生动，留下孩子难忘的记忆。诚邀家长写一封小小的家书，把这种温度带给新学期……

活动，是开启新学期的精彩现场。我们同样搭建更多的展示和PK的舞台。比如，“我有一个好习惯”百日PK赛，选择一个小目标，列定成长陪伴监督人，在微信小程序中相互陪伴，磨练韧性，共同坚持。“暑假成长展示营”带着新学的各种技能，展示给大家，在共同欣赏中相互学习。

开学第一课这么上起来！

5种类型假期返校第一课

@成都高新区西芯小学德育主任 小学高级教师 陈琼

无论是“老”班主任还是“新”班主任，都要特别重视假期回来的第一课。根据经验，总结如下5种类型假期返校第一课。

1.互动分享开课：孩子们在暑假过得都非常充实丰富。因此要充分挖掘孩子们的这一资源创意设计开学第一课。让学生成为课堂主角，组织学生围绕暑假生活见闻、阅读情况和新学期的计划等展开讨论。既锻炼了同学的口才，又总结分享了假期的生活；又增进了同学们之间的互相了解和见闻；还营造了一个轻松的开学氛围。

2.赋正能开课：在开学第一课会围绕新学期的计划（或者学校的主题——弘扬天府文化、学生安全、学习方法等举行主题班会、主题讲座，或者播放一些充满正能量的视频，如《开学第一课》、国内外大学开学典礼演讲、国内外热点事件讨论等，让学生从内心深处受到感染，从而进入学习状态。

3.游戏乐享开课：适用于低段孩子，游戏作为开学第一课的形式，寓教于乐，通过精心设计的游戏，让学生不知不觉进入学习的状态。

4.生日聚会开课：把开学月过生日的孩子集中过生日，精心设计，充分调动学生、老师、家长共同关注集体生日会以此开学。

5.派送神秘礼物包开课：班主任根据孩子的平常表现，精心设计开学送给孩子的礼物包，里面可以有班主任寄予每一个孩子的希望，也有一份神秘奖券送给孩子开学。（这里的奖券内容建议倾向于精神与创意的内容，减少物质化的奖励）