随着疫情防控进入常态化，全国多地高校及中小学开始复学，正在备战2020中高考的考生们，也在做最后的冲刺。

学生返校后如何防疫？如何量体温比较科学？备战中高考的学生如何缓解压力？5月31日下午，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏接受浙江日报采访，就疫情防控常态化、日常防护和营养健康等话题与广大网友进行交流。

如果有同学出现发烧

是新冠肺炎的概率微乎其微

    张文宏认为，只要做好基本的防护，就不必要过度的担忧。国内建立闭环的疫情防控体系，已经非常完整，为输入性疫情做了准备。未来，疫情防控做好常态化的管理，病毒或许还会与人共存一年、两年，但对我们的日常生活影响是非常小的。

    “每年开学以后，班级都会有发烧的人，是非常正常的现象，不必引起恐慌。”张文宏认为，感冒发烧一般是季节性流感所致，是新冠肺炎的概率很小。一旦有人发烧，医校联动很关键，学校应按照流程，第一时间启动流程预案，让学生去附近医院发热门诊做检测，做好隔离工作，避免接触其他同学。

学生返校后该如何做好防护？

戴口罩勤洗手，避免飞沫传播

    张文宏指出，课桌尽量保持一米间距，做到教室常通风，聚集的时候大家戴口罩。这样的情况下，即便出现了一例病例，但是因为大家采取了很好的防护措施，课桌一米、勤洗手、戴口罩、通风，避免飞沫传播。

    针对有的学校条件有限，做不到课桌间隔一米，张文宏建议，大家可以根据各自的条件来做，做好一校一策，没有一个绝对的标准。比如说校内课桌隔开得越远越好，但是如果做不到，每个学校自己都要考虑好，在这个策略上有所放松，可以用别的策略来弥补。

采取防护措施要考虑小孩

生理心理上的感受

切忌防护过度

    学生如何科学地戴口罩？张文宏介绍，教室里，大家戴一个外科口罩就行，薄薄的那种，不需要佩戴N95口罩。体育课的时候，学生间距拉大，此时再佩戴口罩，就是防护过度，对小孩子身心健康不利。

中高考学生怎么准备？ 

把疫情彻底忘掉

    对于今年的中考高考冲刺学生，张文宏也给出了建议。“关键是要调节好心态，把疫情忘记掉，心理上完全摆脱疫情的影响。吃好喝好睡好，就像疫情从来没有来过，专心准备考试，我们现在防疫工作，就是为了你们好好考试创造条件。”

    备战中高考的学生是否要进补？张文宏回答，科学地饮食用餐，蛋白质的摄入一定要保障，每天保证摄入等同于3到4个鸡蛋的蛋白质摄入量，除了鸡蛋，鸡鸭鱼肉都能提供优质蛋白质。此外，还要保证食材的多样性，一天食品种类要10种-12种。第二，一周内要摄入25种以上的食材。

想报考医学专业？

真正喜爱才去从事

    疫情之后，不少学生想要报考医学专业。在医学领域从业几十年，张文宏对这些同学提出了一些建议：首先你要想清楚，不是为了赚很多钱来做医生的，医生的职业也非常辛苦。”

    “这么一个治病救人的行当，既有高技术含量，整体上也比较稳定，也非常受人尊重。你如果喜欢做这样的事，那么这个职业是非常好的。”同时，张文宏也表示，这个职业的要求非常高，既需要强大的专业本领，又要跟社会有广泛的沟通。如果你的文科也不错，擅长与人沟通，理科也不错，自然科学的素养好，那么医学是个非常好的选择。

    “我也不希望因为疫情一来，我们医生都像英雄一样的，我们事实上医生最喜欢做的还是普普通通的，能够服务于大众，让我们的专业得以体现，同时能够获得一份应有的报酬，我觉得这就是非常好的一个职业了。”张文宏坦言。

    对于家长，如何帮助孩子选择专业？张文宏说，如果你想让小孩子找到自己喜欢的专业，一定要让他多看书，书看得多了，见过世面多了，他会越来越有可能确定自己长大要做什么。“医学这样非常严肃和神圣的专业，我希望大家是通过长期的了解，能够真正喜爱这个专业，才去从事这个职业。”张文宏说。