今天是新学年第一学期开学的第一天，上海市徐汇区在上海市中国中学举办“致敬英雄 致敬祖国 向国旗敬礼”——2019学年第一学期“开学第一课”主题教育活动。奥运射击冠军陶璐娜、中国海军亚丁湾护航军人代表等来到中学生中间，为他们上起了开学第一课。500多名来自上师大学区的学生，上千名学生通过视频上课。

“从区里的少体校到市里的少体校上课，我每天要自己骑45分钟自行车上学。”陶璐娜1992年进上海射击队，1995年被许海峰挑中调入国家队，后因成绩进步不大被退回，1997年再度入选国家队并在当年底夺得世界杯总决赛冠军。1998年蝉联世界杯总决赛冠军，2000年夺得悉尼奥运会女子10米气手枪冠军，连续两年当选国际射击联合会最佳女射手。

她用自己的亲身经历告诉同学们，每个人在长长的一生中总会遇到一些发展的瓶颈，“那时你会感觉很绝望，感觉自己怎么努力都走不出困境。这种时候，你就要学会调整自己的心态，一步一个脚印，把每件要做的事情做到位就好。无论遇到多大的困难和挫折，心里都要相信自己。”

陶璐娜有一个正在读四年级的孩子，她提醒同学们，学习紧张之余，千万不要忘了锻炼的身体，“只有强健的体魄才能让你飞得更高、更远。”

中国海军亚丁湾护航军人代表张挺（化名）也给徐汇区的中学生们上了一课。他所在的第17对护航编队曾为包括振华23号在内的711批次中国商船护航。

“傍晚6时40分发现有几艘大小不一的船只接近中国商船，1小时后，发现他们高速向中国商船靠近。我们连发4枚闪光弹。”张挺说，4枚闪光弹并没有吓到这群海盗，他们仍然以高速冲向中国商船，“我们立刻发射爆震弹，最后把海盗吓跑了。”

张挺介绍，亚丁湾的海盗胆子极大，即便看到有中国军舰护航，他们还是会乘机摸爬上中国渔船。有一次，护航编队稍不留神，就看到海盗的小船已经在中国商船上架起了梯子，海盗准备往上攀爬。

“后来我们紧急出动直升机冲上去，他们才把武器扔水里逃走。”张挺说，每一次护航任务都需要官兵24小时蹲守看护。在中国舰队护航下，1000多批次上万艘中外船舶无一次事故发生。

“每次护航，当地老百姓都会对我们竖起大拇指，说一声，’China Good’。”这是张挺和海军官兵们最爱听到的话。

今天的活动现场，与会嘉宾还向来自上师大学区的学生代表赠送了《国旗法》，教育孩子们从我做起，从小事做起，坚定对中国共产党、对伟大祖国、对五星红旗、对英雄楷模的热爱与崇敬。参与活动的师生们向全区86所中小学校和8万余名中小学生发出倡议，在庆祝新中国成立70周年之际，倡议各学校有效组织开展“致敬英雄 致敬祖国 向国旗敬礼”主题教育活动，对未成年人进行国旗法、国歌法和党史国史教育，开展升国旗唱国歌、“我和国旗合个影”、观看红色影片、参观爱国主义教育基地等活动，增强青少年的国家观念和爱国情感；倡议广大中小学生积极参与学校组织的爱国主义教育活动，全面了解伟大祖国的发展历程，亲身感受“生长在五星红旗下”的幸福与自豪，激发“我与祖国共成长”的美好心愿。最后，活动在全场齐唱《歌唱祖国》的歌声中落下帷幕。

据悉，本次活动由徐汇区委宣传部（文明办）、区教育工作党委、区教育局、团区委共同主办，由徐汇区上师大学区承办。