本文转自：齐鲁晚报

22岁大四女生五天爬完五岳

从小喜欢运动的她完成挑战后还说“不是特别累”

赵程楠在恒山留影。

赵程楠在华山留影。本版图片均为受访者提供 22岁大四女生赵程楠,在五一假期前,独自完成了五天爬完五岳的挑战。

她将自己的经历和攻略发到社交平台上后,不少网友直呼:“好小众的几个字!”

从小喜欢运动、现在又是一名体育生的赵程楠说,“五天五岳”结束后并没有很累。她觉得一个人的旅行自由自在,她喜欢这种感觉,未来她会迎接更多挑战。

陈晨冯沛然实习生李泳锐

济南报道

从小喜欢运动,曾独自骑行18天

很早之前,在湖南理工学院学习社会体育指导与管理专业的赵程楠,就在网上看到过有人五天爬完五岳的视频,“我当时就想,如果有机会有时间的话,我也想去挑战一下”。

赵程楠从小就喜欢运动,从初中就开始练体育,一直以来都很喜欢挑战。

决定要去爬五岳后,赵程楠把这个想法告诉了父母,“我只跟他们说我要去爬山,一开始他们并不知道我是要连续爬山。”赵程楠说,在后来的爬山过程中,她每天会在家庭群里发照片。

“他们叮嘱我如果觉得疲劳就休息一天。”赵程楠说,父母虽然担心,但依旧支持,因为她之前有过独自长途骑行的经历。

今年1月,赵程楠买了一辆自行车,并独自从学校所在地岳阳出发,历时18天,1287公里,一路骑行至珠海。这给赵程楠此次“五天五岳”的挑战增添了不少信心。

实际上从决定挑战五岳到正式出发,中间只隔了几天时间。

“原本计划五一假期跟同学出去玩,后来计划有变,我就想,要是能抢到票我就出发。”4月22日,赵程楠顺利抢到了去华山的火车票,她制定了一份“五天五岳”的大致路线和时间规划,列了一份所需物品的清单,4月24日中午,“我就出发了”。

“五天五岳”挑战成功

“(4月)25号爬的华山,26号凌晨夜爬嵩山,27号爬的泰山,28号是北岳恒山,29号是南岳衡山,29号晚上就回学校了。”赵程楠说,4月24日,她坐上了从长沙站到孟塬站的卧铺火车,中间从郑州站换乘,经过20多个小时,于4月25日上午9点左右到达华山脚下。

登顶华山用了约4小时,随后坐索道下山,总用时约7小时。

4月25日当天,赵程楠买到了下午5点多到洛阳的高铁。她临时决定,夜爬嵩山。

其实在赵程楠原本的计划里,她要夜爬的是泰山。但从网上看到泰山晚上比较冷,而她的衣服没带够,临时改变了计划。

“我并没有完全按照原来的计划进行。”赵程楠说,她会根据时间和情况,随时调整计划。

4月26日凌晨1点多,赵程楠开始夜爬嵩山,用时2小时20分登顶。中途赵程楠基本没有停下来休息,一直匀速前行。

赵程楠发现,嵩山下山没有索道,她是徒步下山的。五岳中,除了嵩山和恒山,其余三座山,赵程楠都选择了坐索道下山。

4月26日下午,赵程楠坐高铁抵达泰安。这天晚上,她住在了泰山脚下。第二天早上9点多,她用时3小时登顶泰山。

赵程楠说,泰山有很长的阶梯。她的经验是,爬山的过程要匀速,不要突然冲刺再休息很久。如果累了可以休息一两分钟再继续爬,不要有长时间的休息,“这样爬起来会舒服一点”。

因为是独自爬山,赵程楠曾求助陌生人帮自己拍照。她发现,大家都很热心,在自己有需要的时候都很乐意帮忙。

4月27日下午,赵程楠坐上了离开泰安的高铁,并于当晚赶到大同。

因为有熟悉的阿姨住在大同,赵程楠在这里的食宿和交通,都有了“依靠”。

4月28日10点40分左右,赵程楠开始爬恒山,用时50分钟成功登顶,后徒步下山。整个过程用时不到两个小时。

当天下午,赵程楠从大同坐动车到郑州,接着坐了一晚上的硬卧火车,于4月29日上午抵达衡阳。

用时4个多小时,赵程楠登顶衡山,随后坐大巴下山,紧接着赶到高铁站,于当晚回到了在岳阳的学校。

“不是特别累”

“五天五岳”的挑战顺利完成,赵程楠将自己的经历发到了社交平台上,引发不小的关注,甚至登上了热搜。

不少网友看到“五天五岳”后,直呼:“好小众的几个字!”

赵程楠坦言,实际上自己并没有觉得有多累,“肌肉肯定会有点酸痛,但不是特别累”。

如果要问过程中哪座山最难“征服”,赵程楠的答案是“最后一座”,毕竟前四天已经连续爬了四座山,“最后一天身体也有些疲累了”。

此外赵程楠还提到,在爬衡山的过程中,自己一直“提心吊胆”,因为天气预报说4月29日当天有雷雨,好在她爬山过程中滴雨未下,甚至当天赶回学校时也没有下雨,“我觉得蛮幸运的”。

除了天公作美,还有让赵程楠觉得幸运的一点是,在这五天中,每次都能抢到火车票,保证顺利到达下一站。

五天下来,赵程楠一共花费了3308元,其中路费花了1946元。

“成就感还蛮高的,对自己更肯定了。”赵程楠说,现在不少同学和网友都在跟她要攻略,甚至还有老师给她的朋友圈评论:年轻真好。

一个人的旅行,让赵程楠觉得自由和自在。接下来,她想完成更多的挑战。