2020年新春，新型冠状病毒悄然潜入，扰乱了热闹的春节。宅   家，成为了假期的全部。这不是无奈，而是对抗病毒最有效的方法。安心宅家，是眼下对自己和家人健康安全的承诺。

疫情之下，宅家也是一种体验。对于很多人而言，他们无法与家人相守。因为，他们早早踏上了驰援武汉，支援湖北的路程，留下最美“逆行者”的身影。

还有很多志愿者，虽然他们没有远赴第一线，但他们早已走出家门走上岗位，在城市的各个角落排查疫情，为我们撑起健康、安全的屏障。

因为责任，因为爱，我们的平淡生活成为诸多抗“疫”战士的奢望。我们更要珍惜宅家时光，正是他们的负重前行，换来了我们的宅家安宁。

作为一名小学生，我们应当拒绝虚度光阴，让更多有意义的事情充实宅家的生活：读书、在线学习、体育锻炼……做好自我管理，提升能力。除此，我们还可以参与劳动，帮助家人，减轻爸爸妈妈的工作负担，用小手担起我们的责任，我们的爱。

小小少年，

虽不能悬壶济世，救国救民。

但我可以，

扫净灰尘，赶走病菌，

爱护小家，维护大家。‍

一屋不扫何以扫天下？难得宅家，就让我们张开双手，开始劳作，挥汗发力，消灭病毒。

我们身“宅”家中，

心和战“疫”英雄在一起！

南京市教育局向全市小学生发出劳动倡议，鼓励学生在家通过参与劳动强健身体，培养良好的卫生习惯，树立健康的心理，平安地度过这个特别的寒假。

参与劳动，创造成果，在这个特殊的假期里，我们注定在创造不凡。请珍藏这份记忆，用文字、图片，视频的形式详细记录劳动过程，上传至活动平台，和更多的人分享你宅家劳动抗“疫”的故事。

   活动时间：

2020年2月18日-2月29日

参与方式：

登陆“宅家抗'疫'：金陵娃，一起劳动吧！”活动平台（http://yqld.jsnje.cn/），按照提示登陆后上传文字、图片、视频等。

扫描二维码一键登录活动平台

展示作品要求：

• 文字作品不超过1000字。

• 上传图片作品不超过10张。

• 视频长度不超过100秒。

特别提醒：

1.活动期间每个小学生可上传两件展示作品。

2.除了自己上传作品外，还可以为其他优秀的作品点赞，点赞无需登陆。

同学们，赶紧打开这份劳动抗“疫”指南，选择你力所能及的项目，  一起行动起来，变身劳动小能手 ：

宅家抗“疫”

劳动指南

收纳整理

线上学习让小小卧室变身私人教室。不过，那里线上刚开课，线下我便炸了锅，原来：我的卧室乱糟糟，书呀笔呀找不着。

为了避免这样的尴尬，在家不做“没头脑”，我们一起动手，巧妙收纳，打造整洁的学习环境，让学习更高效。

收纳小达人

我们可以这样做：

• 整理不常用的小文具，收纳入指定的抽屉，并贴好标签，方便使用时查找。

• 常用的文具可以集中收纳在桌面的笔筒里，随用随取。

• 整理书柜，将相同类型的书放在一处，书脊朝外，方便取用。

• 整理卧室，将学习用品和生活用具归类摆放和收纳，打造简约、精致的学习生活通用环境。

居家卫生

宅家，坚决不做“小邋遢”。疫情期间，留守家中也要注意个人形象，保持良好的卫生习惯，干干净净讲卫生，病毒害怕不上门。

宅家不邋遢

我们可以这样做：

• 起床后自己刷牙、洗脸，梳理头发，穿好居家服，整洁地迎接美好的一天。小女生们，各种漂亮的发型还在等待妈妈帮你梳吗？试一试，美美的发型自己也可以动手扎起来。

• 勤剪指甲，勤洗手，不让小手成为细菌和病毒的摇篮。使用工具时要注意安全哦。

家是我们的抗“疫”阵地，个人整洁，家庭洁净，才能让千家万户联合成为抵御病毒的坚强之盾。从现在开始，我们参与劳作，用双手捍卫这方净土，建设好战“疫”中的美丽家园。

家庭抗“疫”站

我们可以这样做：

• 经常开窗通风，保持室内空气流通。

• 扫地、拖地、抹桌子，室内常清洁，让细菌、病毒无处可藏。

• 紫外线是最好的天然杀毒剂。天气晴好时，提醒和帮助爸爸妈妈晾晒衣服和床上用品。如果居住在楼上，晾晒时要注意个人安全。

休闲娱乐

劳动学习了大半日，午后阳光正好，端上自制的小吃和健康饮料，捧上一本心爱的书，小憩片刻，放松心情，补充能量，哪怕战“疫”再艰苦，我们也要甜蜜着坚持到底。

悠闲下午茶

我们可以这样做：

• 用喜爱的水果切片，摆盘，做出一份好吃又好看的水果拼盘。

• 尝试做一份家乡的传统美食：酒酿小元宵、桂花糖芋苗……用简单的食材传承悠久文化，用慢火精炖细熬出我们的优秀品质：不畏艰难，刚健自强。

• 饼干、蛋糕，自制烘焙小物健康又美味。学做一份小茶点，拒绝垃圾食品，减轻身体负担，健康战“疫”才会赢。

只要想象无限大，拿起剪刀、胶棒，废纸盒也能建成“迪士尼”。宅家玩耍，消遣时光，心情愉悦，远离病毒。

欢乐游园会

我们可以这样做：

• 利用快递盒等废旧物品，经过裁剪、粘合等工序，组合成有创意的玩具或物品：如，能让弟弟妹妹们躲猫猫的小帐篷，哥哥姐姐们喜欢的扭蛋机。

我想念南理工，想念鸡鸣寺前含苞的俏樱花。疫情隔断了我们与花花草草的亲密接触，但阻挡不了我们创造的步伐：开辟自留地，种花也种草。

   无须特别购买种子   ，家中储备的蒜头、萝卜、芹菜根、小草莓都能用来体验种植。只要用对方法，小小阳台也会有大丰收。

阳台自留地

我们可以这样做：

• 收集家中已有的且易于种植的蔬菜、水果等植物，使用合适的容器，通过播种、扦插、水培等多样的方式，将其种植在阳台或家中的某一区域。

• 坚持养护植物，定期浇水、松土和施肥，同时注意预防虫害。

• 采集、收藏栽种植物的种子或其他可再生部位，为培育新生植物做好准备。

创意“智”造

生活小问题，创意制作来解决：没有手机架，各种连接线乱糟糟……居家有时间，用心找BUG，手脑并用真聪明，一起玩儿“智”造！

天才小创客

我们可以这样做：

• 学会使用老虎钳、小钉锤、螺丝刀等常见的创客工具。

• 会用常见的创客工具和材料制作生活创意用品。

• 学习图形化编程软件，如scratch等。

• 能结合开源硬件设计智能化生活用具。

烹调美食

美食不单是为了满足我们的味蕾而存在，更是为了摄取能量，满足人体各个部位的健康运转。宅家期间，如何合理搭配膳食，既能饱腹，又能增强全家的抵抗力，预防病毒入侵？快向爸爸妈妈学习，奏响锅碗瓢盆的交响曲，在饭菜的香气间茁壮成长。

抗“疫”美食餐

我们可以这样做：

• 学习择菜、洗菜，会做烹饪前的准备。

• 会使用灶具或1种烹饪小电器（一定要在家长指导下哦）。

• 能根据人体营养需求，针对疫情的特殊情况，科学地设计宅家菜单。

• 学会一项烹饪技能，为爸爸妈妈做一道美味菜肴。

保健清洁

宅家的一天即将在洗洗涮涮中结束，清理垃圾，换洗衣物。临睡前，记得给爸爸妈妈按摩肩颈，好好入梦，明天又将是美好又崭新的一天。

健康小卫士

我们可以这样做：

• 饭后主动清洁餐具、灶具、处理厨余垃圾，保持厨房的卫生，杜绝病从口入。

• 及时分类和处理室内的生活垃圾。

• 会清洗自己的衣物。疫情期间外出服可使用衣物消毒液浸泡后再清洗晾晒。

• 掌握按、揉、捏、捶等按摩技巧。帮爸爸妈妈揉一揉肩、捶一捶背，缓解他们的疲劳。

挥汗劳动之时，

同学们要注意安全，

远离危险。

安全小贴士

宅家劳动每一天，

安全事项要牢记：

用电用气合规范，

预防漏电与漏气。

湿手不碰电插座，

电器用完要关闭，

煮饭烧水点燃气，

火未关闭人莫离。

室内消毒要通风，

酒精易燃得注意。

居家食物储备多，

变质过期快丢弃。

小刀菜刀大剪刀，

尖锐刀具要当心。

安全时刻要铭记，

劳动才更有意义。

我们期待你的投稿，点击阅读原文    ，马上分享你的劳动成果吧。