孩子不乖，打还是不打呢？对于当下很多妈妈而言，这是个艰难的选择。近日，淘宝情绪报告发布《虎妈自救指南》，通过心理咨询和相关商品数据，反映中国虎妈现状，并结合心理咨询师，针对虎妈们遇到的各种疑惑，给出相应的解决方案。

80%的妈妈辅导作业时想过打孩子

全国妇联和国家统计局每十年都会做一次中国妇女社会地位调查，最近一次报告显示，在40岁以下被访爸爸中，最近一年从不或很少照料孩子生活的占到70%，从不或很少辅导孩子功课的占到47%，而妈妈在这两项的表现分别为7%和20%。这意味着，绝大多数的孩子都是在妈妈的照顾和教育下长大的。

辅导作业已经成为破坏家庭亲子关系的“定时炸弹”，数据显示，全国近76%的家庭曾因写作业问题发生过矛盾，很多妈妈陪娃写作业之前都给自己做足心理准备，莫生气。但是，很多情况却让她们根本无法冷静。80%的妈妈在辅导作业的时候想打孩子，如果想打孩子是种病，全国千万个妈妈都是“病友”。

江苏虎妈买戒尺还买“莫生气”

江苏虎妈在淘宝购买戒尺人数在所有省份中排名第一，有趣的是，他们购买“莫生气”字画的人数同样排名靠前。江苏虎妈一边寄希望“黄金杆下出人才”，一边又望着字画时刻提醒自己，孩子如此可爱，我却如此暴躁，这样不好。

广东家庭二胎压力大，妈妈更注重培养孩子的自我学习能力，购买儿童学习自律表人数全国第一；而浙江的虎妈最酷，购买儿童运动设备、户外装备最多，从小让孩子苦其心志、劳其筋骨，只盼他们长大不会轻易认输。湖北、河北、山东等高考大省的虎妈，在孩子教育上同样投入不菲，点读机、书籍、线上课程等商品购买排名靠前。

数据显示，男孩妈妈更容易焦虑，2019年淘宝售出教养男孩的书籍比教养女孩的书籍多5倍。此外，正面管教、时间管理等方面的书籍受欢迎。

小心患上间歇性暴怒障碍

江苏徐州，警方曾接到一个报警电话，电话那头的女子情绪崩溃，哭喊着让警察带走自己12岁的儿子，原因是因为儿子拒绝写作业，还出手打了她。据阿里健康心理咨询师介绍，如果经常“情绪崩溃”、“忍不住想打人”，确实有一个疾病符合这种情况，叫做“间歇性暴怒障碍”，英文简称为IED。

间歇性暴怒障碍的典型特征，是无法控制造成语言或躯体攻击的冲动，行为爆发为冲动性、非计划性，是出于愤怒的一种反应。而且，攻击冲动与诱发愤怒事件的严重程度相比，按照一般人的常识看来不成比例、小题大做。

当然大家也不要急着对号入座，这事儿有一套非常严格的诊断标准，比如说“言语攻击每周2次以上，持续至少3个月“、“12个月内至少出现3次损坏财产或躯体攻击”等等。

阿里健康统计显示，教育类心理咨询中，江苏排在第二位，而且咨询时间段集中在晚上9点到11点。

心理咨询师还列举了一套“教育焦虑”测试题，如果这些症状出现4条以上，说明已经出现焦虑，8条以上则情况严重，应当引起警惕。

1. 每天晚上，都忍不住坐在孩子旁边，生怕他（她）浪费时间。

2. 一到晚饭后就坐立不安，老想进屋看孩子做作业是否认真，但又怕打扰他。

3. 常常忍不住一遍遍问孩子考了多少分。

4. 整天提心吊胆，度日如年，一听到孩子没考好就忍不住发脾气。

5. 有时变得比往常更严厉，说话偏激，有时变得比往常更亲切，连自己都觉得不自然。

6. 听说孩子要测验考试，自己便坐立不安，觉得压力比孩子还大，却要装得若无其事。

7. 不敢大声讲话，不敢大步走路，看孩子的眼神都怕惊动了他。

8. 担心孩子太疲劳，又担心他们营养不够，内心忐忑不安，怕孩子考试那天会生病。

9. 无论干什么，心都挂在孩子那边，坐卧不宁，心悸、心慌，希望孩子快考完。

10. 莫名其妙地抑郁、痛苦、难过，悲伤得不想做任何事，有快撑不住的感觉。

管理对孩子的预期实在不行默念：亲生的

阿里健康心理咨询师建议，家长在教育孩子时如果感到焦虑，可以深吸一口气，让自己思考一小段时间再作出决定。或者从眼下不舒服的场景中暂时抽出身来，做点儿别的，比如吃水果或站起来拉伸放松肌肉，也可以让你得到释放。

但更关键的是管理好自己的预期，让这种辅导孩子时出现的挫败感，不要与“愤怒“和”焦虑“建立关系，保持理性的判断。

实在不行，心里默念：就算不会又怎样！不生气，亲生的！亲生的！