南京市教育局于1月26日发出《关于2020年春季学期延迟开学的公告》，决定全市中小学、幼儿园开学时间由原定的2月10日延至2月17日（如有变化，另行通知）。

学生宅在家里，家长急在心里，尤其是即将面临中考和高考的家庭，到底该怎么学？南京师范大学附属中学语文高级教师、南京市德育工作带头人张志强在自己的个人微信号刚刚发布《非常时期如何高效自学》，立刻收获几万条点击，张老师结合自己多年教学经验，给予孩子们有效自学的实操方法。

记者今天第一时间联系上张志强老师，将他这些年最行之有效的“列计划”方法分享给更多的孩子。张老师送给所有学生一句话：学会主动学习，你战胜的不仅是病毒，更是一个平庸的自己。

实践有效果：自主学习群让好几个学生跃入年级前列

“去年我带高三毕业班，教语文也是班主任，今年继续教高三语文。”张志强老师请家长和学生无需焦虑，非常时期也许正是培养孩子自主学习的好时机。“今年这个特殊情况，家长和孩子与其焦虑不如行动起来，家长可以静心读读书，营造安静的氛围。学生延迟开学并不意味着停止学习，正好借此机会培养自我规划、自我监控的能力。”

张志强老师曾经在去年带的高三毕业班做过实践。高二暑假，他成立了三个自主学习QQ群，自愿参加，参加后就必须每天晒计划。第一天，女生吴彤就晒出每天高效学习14个小时，慢跑3千米的计划和高质量的完成情况。群内沸腾了！“彤姐威武！彤姐威武！”每个手机屏幕后面，都是见贤思齐的决心，热情和潜能就像群里的一张张计划一样被激发出来，开学考试吴彤进入班级前5。

明确做什么？深读教材、课外读写、文体活动合理搭配

这个超长的寒假学生可以做哪些有意义的事呢？张老师建议，刷题、整理、深读教材、课外读写、文体活动合理搭配，文科理科搭配，擅长的与不太擅长的科目搭配，有趣的与枯燥的科目搭配。“以语文学科举例，可以认真重读一本名著，也可以读一些坚定你信念的诗歌散文。高三的阅读可以是消遣式的，也可以是有意识提升素养的。如果是后者，你可以探寻情节背后意蕴，可以概括情节，可以整理警句，也可以记下你的感悟。可以读《鼠疫》，在感同身受中获得力量和深思；可以读《约翰·克利斯朵夫》，思索如何在各种境遇中努力自我完善；可以读《叔本华论说文集》，与哲人围绕众多话题展开深度对话。不必索要书单，家里有那些没时间读的好书，捧起来，细细读就好。关键是有意识地汲取、消化，引发你的共鸣与思考。这个寒假，深读一两本书，远胜于囫囵吞枣阅读几本。”

张老师说，课外阅读时，可以与课内阅读建立联系。例如，阅读《白鹿原》白嘉轩带领族人鞭笞田小娥的情节，你可以联系《乡土中国》的“长老统治”、《雷雨》中的畸形恋情、《祝福》中的舆论杀手、庞朴《传统文化与文化传统》的观点、《长亭送别》中老夫人的心理等等。它们之间存在着互为背景、补充、因果等联系，通过细读、联想、深思、整理，将其打通，激活思维，把相关内容由再认、再现，升华到快速有效提取，建构新知、灵活运用的水平。

怎样高效做？最大限度的利用时间列计划

明确了做什么，下一步就是如何高效率地去做。张老师多年教学经验发现最实用有效的招还是那个老办法——列计划。学会列计划可以给孩子带来无数好处，张老师的方法大家不妨一起学起来。

首先，最大限度的利用时间，避免干扰。保证8小时睡眠，1小时锻炼，1-2小时吃饭、上厕所、喝水、做家务，还剩下13个小时用于学习。把手机请委托给监护人保管，除特殊情况坚决不用。早晨学习之前列好全天计划。这样做的好处在于，分清轻重缓急，注意文理搭配、读写交替、劳逸结合。 

其次，定时定量，预设达标程度。例如，一份正常考试时需要120分钟的试卷，就必须在120分钟的整块时间完成，做题之前预估一个正确率。营造紧迫感，以考场上的节奏慎重处理容易题目，迅速放弃难题，保持过程的严谨。遇到时间充分可以做对的难题，也不要纠缠，而应该利用留白时间深究细算。

 第三，适当留白，灵活处理。留白包括任务间的休息时间，用于攻克难题、整理错题、对点复习教材的时间等等。留白的作用是避免为了完成任务低层次的自我重复，避免长时间赶进度而疲劳厌倦，劳逸结合，自我奖赏，深究做题过程中发现的问题。

 第四，有目标、有自评。在计划本的每一页上，郑重地抄写一遍自己的目标。这个目标可以是理想大学、理想名次、每门学科的理想分数等等，只要能让自己振奋精神即可。自评时要以自我鼓励为主，在细节上表扬自己的进步，从而让每天都有获得感。张老师说，这样做，一开始会让你感到束手束脚，紧张压抑。往往早晨雄心勃勃，到了晚上发现欠债很多，产生挫败感。但是，尝试一下你会发现，这样总比原来漫无目的的学习状态效率更高。如果计划过满，第二天适当调整到“跳一跳可以够得着”的程度就行了。

今天下午，

南京市教育局发出做好延迟开学相关工作的通知

一、严格控制集中活动

1.普通中小学校和幼儿园（含民办和国际学校）、职业学校、特教学校、市属高校不得在规定的开学时间前举行任何形式的线下集中教学活动或集体活动，所有返校活动一律取消。支持教育系统各单位通过网络、微信等形式网上办公。

2.暂停所有校外培训机构的线下培训班。各区教育部门要会同相关部门加强管理，督促检查培训机构贯彻落实相关要求，确保疫情防控工作要求落实到位。

3.市区教育部门和学校要严格控制或推迟工作会议、培训研讨、文化体育、交流出访、竞赛考试等聚集性活动，尽量避免较多人员聚集。

二、安排好学生延期开学期间的学习和生活

4.各区教育部门和学校要建立健全延期开学工作体系，根据本区、本校实际，“一校一策”研究制定延期开学期间工作举措，强化对广大学生，特别是农村留守儿童、随迁人员子女、残障儿童少年及各类经济困难家庭学生，在居家学习与生活期间的计划安排、方法选择和结果反馈等方面进行指导和检查。鼓励引导家长合理利用这段特殊时期，共同帮助学生提高自主学习和安全自护能力，培养良好的家务劳动和卫生保洁习惯等。

5.在延迟开学期间，各区各校要充分发挥“名师空中课堂·金陵微校”在线教育平台和各类网络媒体作用，为中小学生提供免费优质的在线教育、答疑辅导等教育服务。要根据实际为学生提供网上学习课程，内容不仅包括学科知识，也提倡将卫生健康、家务劳动、体育锻炼等内容纳入其中。

6.各校要建立健全学校与学生家庭的联系机制，指定班主任和专任教师承担延期开学期间联系家长、指导学生的任务，及时了解、掌握学生身体健康状况和动向并向学校汇报。各校要认真汇总有关情况，及时向上级教育行政部门报告。

三、加强重点人员疫情防控

7.各区教育行政部门、各级各类学校要在当地党委政府的统一领导下，对师生员工进行逐人全面摸排并掌握其寒假期间行程，做到一个不少；保证确需居家或集中观察隔离以及做必要体检的，做到一个不漏。

8.各区教育行政部门、各级各类学校要加强同所在地卫生健康部门、疾控机构、街道社区的沟通协作，及时互通信息，动态掌握师生员工健康状况。积极配合开展重点人员摸底筛查、医学隔离、宣传教育等工作。

9.要及时通知从湖北省尤其是武汉市返宁的师生主动到所在街道社区进行登记，并主动在家进行医学观察；及时通知在湖北等疫情重点防控地区的本单位师生员工，按规定时间返校；及时通知本地师生尽量避免与疫情重点防控地区来访者接触等。 

四、强化开学前后校园管理

10.做好传染病防控物资储备工作，确保物资充足够用。学校里已有的卫生专项设施设备，要保证能正常使用，并尽快配齐配足。要重点关注和支持农村地区，特别是边远乡村等医疗卫生资源条件相对薄弱地区学校的防控工作。

11.做好开学后学校传染病防控准备，科学有序进行消毒杀菌工作。要在疾控专业人员指导下，对学校教室、报告厅、食堂、宿舍、厕所等人员聚集场所进行消杀，对食堂设施设备进行彻底清洗消毒，教室、宿舍、食堂等要天天开窗通风。

12.要强化校园管理，外来人员未经许可不得进入校园，杜绝留宿、借宿等。高校要在医疗机构指导下，辟出专门场地作为隔离空间，并提前做好管理、服务和保障工作；对从重点地区返校的师生员工按卫生健康部门和疾控机构要求落实相关措施。学校体育场馆等场所暂停对外开放。继续做好留校学生的相关工作。

13.对患病以及进行隔离医学观察的师生员工，要及时给予关心关怀，做好思想工作，解除后顾之忧。

五、加强宣传教育和舆论引导

14.做好疫情防控知识普及。通过微博、微信公众号、家长群、学生群等网络渠道，及时转发上级部门宣传普及新型冠状病毒感染肺炎等呼吸道传染病防控知识，引导师生养成良好卫生习惯和健康生活方式。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多集中地方，外出佩戴口罩，睡眠充足，作息规律，均衡饮食，适量运动，增强体质，提高免疫力。

15.做好权威信息传达。加强有关政策措施宣传解读工作，争取师生和家长的理解支持。做好舆情引导，严防各种谣言扩散，引导师生和家长面对疫情不恐慌、不听谣、不信谣、不传谣。重要信息要及时报上级教育行政主管部门。

六、健全疫情防控工作机制

16.全市教育系统要结合实际建立高效的工作体制和快速反应机制，加强领导，明确责任，落细落实各项防控措施。各区、市属高校、各直属学校（单位）于1月30日下午17:00前，将本单位疫情防控工作领导小组负责人、信息员名单（见附件1）及防控工作方案，报市教育局应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组办公室（办公室设在市教育局体卫艺处。

17.加强信息报送，各区、市属高校、各直属学校（单位）要认真落实疫情防控“每日一报”和“零报告”制度，每日下午15:00前，向市教育局应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组办公室报告疫情摸排和防控工作进展情况，不得漏报、迟报、瞒报。市属高校信息员要按省教育厅统一要求及时报送《高校疫情防控工作重点人群排查表》。

18.切实加强值班值守，并对值班人员进行专门培训，确保信息畅通。

19.市教育局建立局领导挂钩督导疫情防控工作制度，定期对联系区工作进行调度，深入基层开展督导检查，协调解决突出问题。市教育局应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组适时听取督导工作有关情况。

20.教育系统各级党组织要激励引导广大党员、干部特别是领导干部在疫情防控斗争中挺身而出、英勇奋斗、扎实工作，经受住考验，切实做到守土有责、守土担责、守土尽责。要在疫情防控第一线考察、识别、评价、使用干部，把领导班子和领导干部在疫情防控斗争中的实际表现作为考察其政治素质、宗旨意识、全局观念、驾驭能力、担当精神的重要内容。对表现突出的，要表彰、大胆使用；对不敢担当、作风飘浮、落实不力的，甚至弄虚作假、失职渎职的，要严肃问责。

全市教育系统要切实提高政治站位，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，深刻认识做好新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作的重要性和紧迫性，切实按照市委常委会提出的“七个一律”和“五个确保”的要求，坚决把师生生命安全和身体健康放在第一位，全面扛起属地责任和主体责任，认真部署落实各项防控措施，全力打赢疫情防控阻击战。

南京市教育局办公室

2020年1月29日