观看地址：https://mp.weixin.qq.com/s/PrKqEaziAsl60PLdoHtPuA

一地落黄染霜，岁月匆匆，我们迎来秋天最后一次回眸，霜降。这是秋天的告别，也是冬天的序曲，气候由此开始转凉。晓雾浓重，冷雨敲窗，草色枯黄。秋色在冷风的加持下渐渐燃尽，静待新冬登场。

习俗

吃柿子：在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。

赏菊：古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，就成为了霜降这一节令的雅事。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。 

登高远眺：九月节，寒露、霜降、重阳到。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且登高还可以培养人的意志，陶冶情操。 

进补：民间有“补冬不如补霜降”的讲法。霜降时节，天气越发寒冷，人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。

 诗词中的 

《岁晚》

唐 · 白居易

霜降水返壑，风落木归山。

冉冉岁将宴，物皆复本源。

何此南迁客，五年独未还。

命屯分已定，日久心弥安。

亦尝心与口，静念私自言。

去国固非乐，归乡未必欢。

何须自生苦，舍易求其难。

《南乡子 · 重九涵辉楼呈徐君猷》

宋 · 苏轼

霜降水痕收。浅碧鳞鳞露远洲。酒力渐消风力软，飕飕。破帽多情却恋头。

佳节若为酬。但把清尊断送秋。万事到头都是梦，休休。明日黄花蝶也愁。

《咏廿四气诗 · 霜降九月中》

唐 · 元稹

风卷清云尽，空天万里霜。

野豺先祭月，仙菊遇重阳。

秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。

谁知一樽酒，能使百秋亡。

《九日登李明府北楼》

唐 · 刘长卿

九日登高望，苍苍远树低。

人烟湖草里，山翠县楼西。

霜降鸿声切，秋深客思迷。

无劳白衣酒，陶令自相携。

来源：无锡学院

编辑：王筱

审核：范文 许南欣