开设营养类课程、营造良好运动氛围

四川多所高校掀起健康管理新风尚

本报讯（通讯员 殷樱 记者陈朝和）星辰点亮校园跑道、运动场上的呐喊声此起彼伏……近日，在“健康中国2030”与“体重管理年”行动的引领下，四川省多所高校掀起了“可感知、能参与、有温度”的健康校园新风尚。

走进绵阳师范学院兰香苑食堂，富含膳食纤维、高蛋白、维生素的30余种低热量菜品依次排列，8—16元阶梯定价的3款套餐满足不同需求，荞麦面、鸡胸肉、虾等单品日均销量突破600份。

“少油少盐低脂的食品，富含丰富的高纤维和谷类物质，比较受年轻人欢迎。”兰香苑一楼食堂经理胡友明介绍。

四川长江职业学院则开设了运动营养、营养学等课程，科学讲解营养搭配、食材选择技巧，引导学生制订个性化减脂饮食计划。

此外，不少高校还通过“校园晨跑”“星光夜跑”等方式，营造健康的校园运动氛围。

四川化工职业技术学院推出晨跑早餐补贴计划，学生完成晨跑打卡，可通过“易班”客户端领取3元早餐券，连续21天打卡者升级为“晨跑VIP”，可享受蛋白质加餐、免费体测等服务。学校通过“碎片化训练微课堂”“课间运动二维码”等一系列场景化干预，让学生规律运动率提升41%，深夜高热量饮食率下降28%。

“呼气、肩膀放松、下侧腿伸直、脚尖蹬地、上腿抬起与髋关节同高……”在四川长江职业学院健身房里，100余名学生一起练瑜伽。“现在，大家在学校一起练瑜伽，既免费塑形，又有同学陪伴减肥，一举两得，真的太好了！”来自学前教育专业的学生胡琳琳说。

如今，四川长江职业学院针对大学生群体日益增长的体重管理与改善需求，开设跆拳道、普拉提、瑜伽、有氧运动等减脂公选课程，帮助学生科学减重，拥抱健康生活。

“每门课程32课时、历时一学期，每课配备体育健身指导教师授课，他们当中不乏现代五项国际级裁判、国家级裁判和高级健康管理师、高级公共营养师，公选课程一放出来，秒被抢完。”四川长江职业学院体育工作部部长陈雪倩介绍，这些课程结合了高强度有氧运动与趣味性，既能有效燃烧脂肪，又提升了身体协调性和灵活性。

高校的健康行动不是“一时热潮”，不少学校正推动健康管理从“周期性活动”升华为“可持续文化”。

绵阳师范学院将健康管理纳入第二课堂学分体系，开设“卡路里与健康：教你如何科学减脂”“运动营养学”等特色课程，与三甲医院携手开展主题宣教活动、公益健康讲座。该校校团委书记马啸表示：“我们要让健康意识成为学生的终生财富。”

四川化工职业技术学院积极打造“课程—科技—文化”三维赋能体系，加速建设“大学生健康素养实训中心”，推动“体育育人”向“生命教育”升级。学校体育育人工作室负责人刘权表示，学校将跑步与思政教育结合，在校内打造“‘四史’教育跑道”“校史微纪录片”等活动，学生每完成5公里跑步，就解锁一个历史事件纪录片，获得“运动健康积分”，积分可以到超市或“易班”客户端兑换礼品，同时积分可用于参选“年跑冠军”“健康形象大使”等。学校还将跑步与学科进行融合，开发“运动经济学模拟系统”“跑步语音课”等，让运动成为跨学科实践平台。