3月24日消息，据媒体报道，上海理工大学从2022年开设《健康减脂》课，专门帮助学生减肥，数据显示，能够坚持一学期的学生，平均减重8斤，体脂率直降3%-5%，其中一名小伙用三年时间从200斤减到了130斤。

据了解，《健康减脂》课是上海理工大学最具人气的课程之一，容纳人数已从最初的60人增加到如今的100人，但依旧供不应求。

相关老师介绍，这堂课不单纯是体育跳操课，老师会根据每个人的身体状况进行监控，再度身定制一套训练方案，帮助学生健康减重。

不仅如此，上海理工大学还推出了“健康减脂餐”，以牛肉“健康减脂餐”为例，这份套餐包含杂粮140克、玉米50-60克、胡萝卜30克、青菜60克、黄瓜60克、西兰花60克、红腰豆10克、鸡蛋半个约30克、熟牛肉30克，每一份要严格按照科学配比来搭配，健康营养。

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责任编辑：振亭

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