为增强队员爱眼护眼意识，培养良好用眼习惯，济南高新区稼轩小学二（2）中队开展了一场“守护明眸”爱眼护眼科普活动。

此次活动由学校中队辅导员张莉精心策划。张莉深知眼睛对孩子成长的重要性，留意到不少孩子已有用眼过度迹象，决心借此次活动让孩子们深刻认识护眼重要性，掌握科学护眼方法。

活动以一场生动的用眼卫生知识讲座开篇。张莉运用通俗易懂的语言和形象的图片，为队员们讲解眼睛构造，使孩子们直观感受眼睛内部如精密仪器般的复杂精妙，惊叹之余，更明白眼睛的珍贵。

随后，张莉通过列举运动时眼镜滑落影响发挥、看不清黑板影响学习成绩，以及因近视错过对视力要求高的职业等生活实例，严肃阐述近视眼的危害，在孩子们心中敲响护眼警钟。

在护眼方法传授上，张莉着重介绍 “20 - 20 - 20 法则”，即每用眼 20 分钟，向 20 英尺（约 6 米）外眺望至少 20 秒，并亲自示范带领队员实践。此外，她还强调每天户外活动 2 小时的重要性，解释阳光中的紫外线刺激视网膜分泌多巴胺，可抑制眼轴增长预防近视，且户外活动能让眼睛全方位放松，引发孩子们对户外活动的向往。

讲座中，张莉设置问答环节，孩子们积极举手回答护眼问题，答对者获精美小奖品，既激发了学习热情，又加深了对护眼知识的记忆。

活动总结会环节，孩子们的改变令人欣喜。队员蒋江曈在接受采访时表示：“今天张老师教给我们正确用眼的 ‘20 - 20 - 20 法则’ ，我很受启发，今后一定定时让眼睛休息，减少看电视、玩游戏时间，多多参加各种类型的户外活动。”

此次爱眼活动周亮点在于教学方法多样，通过知识讲解、实例展示、实践操作与趣味互动，让护眼知识更易接受。其意义在于提升孩子们爱眼护眼意识，培养良好用眼习惯。孩子们不仅学到专业护眼知识，更在行动上做出改变，收获健康用眼的生活方式。