每年高考放榜的日子，各种信息集中出炉

家长们的感慨颇多

仔细看看身边的优秀学子

没有逆袭传奇，没有狗血故事

有的是阳光的性格、温暖的家庭环境

和持续不断的努力

高分学子的成功之路似乎越来越相似

高考放榜之后，晨报记者第一时间赶到徐州理科高分学子牛志恒家中，记录下这个帅气男孩得知自己成绩后的喜悦、感恩和经验分享。

徐州牛志恒

开朗活泼，成绩一直名列前茅

“高考考完后，

我给自己预测的成绩是400分左右，

排名应该在全市前10，

现在能考到413分的确有点小意外……”

性格开朗、说话干净利落的牛志恒见到记者的第一句话就是，“这次语文的分数的确超出了我的意料，我本以为只能考120分，没想到考到了130分。但是数学的分数我还是不太满意，我之前对过数学答案，基本上所有的答案都是正确的，我给自己预估的分数是185分，最后却只考到了173分，有不少分是由于步骤问题和没有简化扣的分，实在是可惜了。”

牛志恒（右）和同学在一起。

从小学到高中，

牛志恒的学习成绩一直排在年级前列。

活泼、热情、待人诚恳

也是同学们对他最多的评价。

牛志恒告诉记者，“由于从小学到高中，我一直担任班里的班干部，班长、团支书等等，班上的同学，在学习上遇到什么困难，都喜欢来找我，我对他们也是来者不拒。但是，也有些不太熟的同学认为我很高冷。”

对于学习，牛志恒一直都学得很轻松.

他说，“学习并不是要一味地刷题，

记忆和归纳总结更为重要。

我有一本记题本，

把经典题型或对我有帮助的题型都记录下来，

然后没事就拿出来翻看，这个对我帮助很大。”

喜欢足球,高三前一直在校队

对于牛志恒来说，最大的业余爱好就是踢足球。

“之前我一直是我们学校足球队的，

我最擅长踢中场。

高一的时候，我们球队踢了第一名。

进入高三以后，我才渐渐从校队退了下来，

但是我一有空也会和同学一起打打羽毛球，

用来锻炼身体和放松心情。”

牛志恒（右）和初中老师、同学在一起。

除了运动之外，牛志恒还喜欢阅读，“我从小就喜欢看各种书，尤其是文学类的书我最喜欢。仅高中三年我就读了70多本小说及名家散文，进入高三后我并不是一味地在学习，闲暇时间我喜欢看小说，既能做到放松心态，有张有弛，又能为我的作文积累素材，我感觉挺好。”

父母从不强迫我做任何事

牛志恒的父母都是公司职员

也是他生活中的亲密伙伴，

对他而言，日常的减压最有效的方式就是

周末的时候和父母聊天、看电视。

“我的父母都非常尊重我的选择，

一般不会强迫我做任何事情。”

父母出席他的成人仪式，全家人一起合影。

牛志恒的父母给他营造了一个非常宽松的家庭教育环境，“哪怕是我高三的时候，我父母也从来没有强制我去学习。每到周末我放学回家，我会帮助爸爸妈妈一起做做饭，然后我们一家人会坐在沙发上聊聊天，看看电视，这些都让我很惬意、很放松，有时候我们一家三口还会在一起打打羽毛球，使劲地发挥出我的体能和活力，这都会让我身心愉悦。”

“这次我之所以考取了自己满意的成绩，

最大的原因还是有一个好的心态。

高考前我什么都没多想，

只想着考完试后，我就可以好好歇歇了。”

牛志恒坦言，自己的确上过一些辅导班，都是对自己的学习起到查漏补缺的效果。“小的问题父母完全信任我，一般都是让我自己做决定。比如说，上不上辅导班、上什么辅导班等，父母都是让我自己选择。但是大的方向和决断他们会给我好的意见。”

徐州张璇

高分心得:准备充分，然后顺其自然

中考时,张璇以铜山区的最好成绩考入一中，

中考大市排名第九。

在2018年高考中，

她又取得文科398分的好成绩。

在学习上，张璇有自己独到的方法。

01

语文

课外阅读非常重要，她十分看重基础的积累和摘抄工作，也时常练笔。

2

数学

对于数学，她认为大量做题十分有帮助，特别是分专题训练和错题本的整理，反复回顾。

3

英语

英语要阅读英文原版小说和报纸，培养较好的语感。

4

政治

政治重要的是要形成自己的知识体系，对所要背诵的内容有一个全面的理解和把握，才能做到胸有成竹。

5

历史

历史重要的是题感的培养，尤其是选择题，在背诵牢固的基础上进行适当的选择题训练十分重要。

6

心态准备

平时要保持良好的生活习惯和规律的作息，注意多给自己一些积极的心理暗示，就能对高三生活的起起伏伏保持一个平常的心态。

“准备充分，然后顺其自然”非常有道理，毕竟任何事情都是有运气的成分的，面对自己不能改变的事实，只要做好自己该做的一部分就可以了。

作息规律,充分自信

张璇特别强调，

在学习上一定要保持平常心态，

不要把高三最后一年的学习看成特殊的事，

同时要保持规律的作息，

对自己要充分自信。

学习之余她喜欢弹钢琴、听古典音乐，特别是肖邦的作品她是百听不厌。看书也是张璇的一大爱好，同时也是她学习语文的方法之一。“我看得比较杂，什么都看。但是特别喜欢看白先勇的作品；但是到了高三，因为写议论文比较多，所以开始看杂文选。”张璇说。

减压方式:课间和同学聊天

张璇对很多事情都怀有好奇心，乐于与人沟通，能够排解身边朋友在生活中的烦恼和问题。张璇说，到高三最后复习的时候，她课间休息时最喜欢和同学一起聊天，因为这样可以减轻心理的压力。

张璇平时开朗而且幽默，具有极强的抗压能力和心理承受能力，她感受力十分敏锐，情感细腻，同时做事考虑周全，善于集体合作，曾领导班级取得两次艺术节大合唱冠军。她关心时事，对新闻热点有自己独到的见解，并喜爱与同学探讨时政。

报考方向，张璇表示，她之前参加了北京过外语大学的综合评价录取，当时是想把这所学校作为保底，现在希望能够复旦大学。

采访结束时间，张璇表示，她十分感谢自己的高三老师，无论是学习和生活上他们给了自己许多指导和鼓励。

父母：注重学习习惯的培养

张璇父母均为铜山区大许镇太山中学老师，

在学习上非常注重习惯的养成。

张璇爸爸表示，张璇的学习从不让他们费心。

爸爸说：

她有自己的学习方法和计划。即使到高考最后的复习阶段，她的状态也很轻松，一点也没有压力。

对于自主招生，她也积极参与，今年还参加了北京外国语大学的综合评价面试。

对于张璇的兴趣爱好，我们都保持支持态度。

张璇三四岁就开始学习钢琴，当时我们在铜山区住，学习钢琴的地方在市区，即使遇到恶劣的天气，她都坚持去学琴，从没有因为天气或者自己的因素而缺课，也因为这样的坚持锻炼了孩子的意志力，无论遇到什么困难对她来说都不难事。

张璇从小就喜欢读书，上小学后她的识字量就比同年龄的孩子多。

听完徐州高分学子的经验介绍

再来看看今年其他城市高分学子的成长故事

你会发现

多才多艺、富有主见、懂沟通情商高

这些孩子们在很多方面具有相似之处

南通袁梦

这么文静的姑娘，原来是跆拳道黑带

这是一个比较文静的小姑娘，不善言辞，也可能是对成绩比较激动，还沉浸在喜悦之中。这次，她的高考成绩是434分！其中，语文133，数学189，英语107。因为小高考是4A ，加5分。

上完夜自修就去睡觉，从不熬夜

袁梦是通州高级中学高三（9）班的学生，该班是通州高级中学第二届创新实验班，她在班上是学习委员，也是2018年江苏省普通高中省级三好学生。

袁梦中考就是通州区最高分，今年的三次模拟考试都是整个南通市的前十位。

袁梦觉得，她的学习方法就是，认真去学，心态要好，不能骄傲。

袁梦对自己的每日学习规划都很好，上完夜自修就去睡觉，从不熬夜，她下夜自修的时间是夏天10点30分，冬天10点20分。

跆拳道黑带，喜欢看书吹笛子

平时的爱好是吹笛子和跆拳道。作为跆拳道黑带，她非常喜欢跆拳道给她的酣畅淋漓感觉。

袁梦还很喜欢读书，在书籍阅读方面，她什么书都读，并不挑剔，虽然是理科生，但文科类的书，她也喜欢读。传统的书、西方的书，袁梦都喜欢看，最喜欢的书是《红楼梦》。但平时学习太忙，所以有时顾不上读课外书。

选清华大学领军计划名单，可降40分录取

对于暑假里的规划，袁梦就想去旅游，和好友们搞一些活动，因为这几年的高中学习，她的社会交际比较欠缺，想在暑假里多多弥补。

目前，袁梦已经入选清华大学领军计划名单，可降40分录取，尽管降分对她没有什么实际意义。

至于大学选择什么样的专业，袁梦表示还没有定下来。她比较喜欢工科，比较喜欢经济管理专业。

泰州唐佳琪

学习遇上“拦路虎”，一定要问出个所以然

“我特别喜欢‘天道酬勤’这四个字。”唐佳琪说这是一个学姐送她的。3年奋斗，她始终坚持，并奉其为座右铭，“我一直坚信只要努力，一定会有所回报。”

从小到大，佳琪一直学得比较轻松。“抓好课堂，紧跟老师。老师讲的每一个知识点都要吃透，然后自我消化，形成体系，归纳总结，活学活用。”佳琪不大喜欢题海战术，比如数学，她的错题集这样整理，“按不同题型归类”，做一条精一条会一类。

学习外，她是典型的乐天派，班级人缘忒好。这不，得知她考了第一，同学们左一个“小胖”，右一个“小胖”送祝福。原来，这是她在班级中的昵称，萌萌哒！

“说话温温柔柔的，非常善于和人沟通，有主见有个性。”班主任桂林说，唐佳琪的学习很有规划性，条理清晰，重点突出。特别值得一提的是其专注力，不管语文还是数学，一旦遇上“拦路虎”，不问出个所以然决不罢休。

学习累了咋办？唐佳琪要么听轻音乐，要么拿过吉他，自弹自唱一曲。兴致若高，画幅素描也成。小透露下，她那素描可是10级水准哈。

泰州朱诗润

学习效率高，拉丁舞跳得非常棒

，同班同学毫不吝啬赞美之词，“东哥（昵称）的目标一直是北大，格局大呢。”

打小，朱诗润就是“别人家的孩子”。热心、有能力不说，学习更是杠杠的。“适合自己才是最好的。”朱诗润觉得学习方法各有不同，她侧重思考，从不刷题，“课堂一定要抓好，课后勤思考。”比如数学，一直是她的强项，“典型题一定要啃得透透的，力求一题多解；用发散性思维将同一类题目归纳总结到一处，做到日清周结月复习。”

“这孩子心态好，从容淡定。”班主任王敏说印象中，朱诗润的学习效率非常高，专注，沉下心后外界很难干扰到她，“人缘爆棚，老师同学都喜欢她。”

告诉你们哟，朱诗润跳舞非常棒，拉丁哟，热情洋溢，舞动全场！

南京陶雨晴

清华大学来通知了，

她才知道自己考了 415 分

“我还以为 8 点才能查分呢 ……”6月24 日，南京市第二十九中高三（4）班女孩陶雨晴告诉记者，之前网上一直说8点才能查分，她就一直在等，直到吃晚饭时接到老师电话，说清华大学来“要人”了，让她赶快查分，这才得知自己考出了415 分、双 A+ 的成绩，非常“淡定”。

陶雨晴高考语文成绩是 128+34 分，数学 138 分，英语 112 分，属于不偏科、均衡发展的学生。她告诉记者，语文学习的最大心得就是自己会研究每篇阅读理解的解析，笔记本里记满了散文、记叙文、议论文等等文章类型的解题思路，“我还喜欢看课外书，高中三年就靠看书解压了，手机看太多会耗神，喜欢明清小品文《菜根谭》还有诗歌等等。”

陶雨晴强调，做题一定要多研究解析，“不仅要知道是这个答案，还要知道为什么是它，最重要的是思维方式，并学会融会贯通。”

“我没时间上辅导班。” 陶雨晴笑着说，爸爸妈妈一直没有过多地管束自己，家里环境很轻松自由。她除了看书，平时还喜欢弹钢琴，“小时候会上一些英语班，比较喜欢英语，所以底子还不错，到了高中还会坚持看一些英文报刊。”

谈及之后会选择哪所高校以及什么专业，陶雨晴表示，虽然清华大学打来了电话，但自己还没有考虑好，" 会和家人一起商量，但专业应该是金融方向。"

南京朱婧涵

美女学生会主席，时间管理有一套

6 月 24 日下午，南京师范大学附属中学的才女朱婧涵得知自己高考成绩是 420 分后，笑着告诉记者，“挺惊讶的，对这个成绩很满意。”

朱婧涵高考语文123分，数学 146+40 分，英语 106 分，小高考加 5 分，物理、化学双A+。她表示，平时在班里成绩并不是那种非常拔尖的，“高考前最后一周的自习还是挺有效果的，我的同桌当时跟我分享了一个管理时间的小妙招，就是在本子上写下每天的安排，精确到分针的那种。这样学习起来特别有效率！”

朱婧涵担任南师附中学生会主席一职，也要经常组织、参与各种活动，虽然忙碌，她却享受其中，这也是她人缘好的原因。“我主持过我们学校的合唱节、刚结束的毕业典礼也是我主持的。”

虽然这一定程度上占用了一些学习时间，但朱婧涵表示很喜欢挑战自己，当学生会主席几年来的这些经历，都是她积累的财富。“我还很喜欢弹琵琶，虽然只系统学了六年，但是一直没有丢弃，当做兴趣爱好发展了。”作为学生会主席，她本身也是多才多艺。

是否已有心仪的学校？朱婧涵说，“我目前还在北大和清华这两所学校之间纠结。虽然我是理科生，但我一直很喜欢北大；清华的话，我也想去填报一些理科的基础学科专业。专业方面我希望去选择大类的专业，进校后学好基础将来再细分专业。”

无锡张宁宁

马甲线美女，

她的漫画印在了学校练习本封面上

“414 分，还是有点意外的！”6月24日下午，江苏省天一中学高三（4）班张宁宁从微信公众号上查到了自己的分数，语文 141+30 分，数学 127 分，英语 111 分，历史 A，政治 A+，小高考 +5 分，总分 414 分，“一模、二模成绩一般，没想到高考能这么高，对自己这次的成绩还算是满意的。”

外表秀气、文静的张宁宁说：“我的外表比较有迷惑性，我不是那种乖乖女，我有马甲线、还能做十多个引体向上。”据张宁宁说，初中的时候她就发现了自己的运动天赋，学校运动会主力而且从不缺席，偶然跟着网上视频开始学习，她很快就发现自己有了马甲线，体育课上男生做的引体向上，她尝试了一下，居然一口气做了十多个。

除了运动达人，张宁宁还是学校有名的“小画家”，得过省里画画比赛一等奖，就连天一中学练习本封面上的漫画很多都是出自她的手。她喜欢唱歌，是校园十佳歌手；喜欢弹钢琴、做义工等等。怎么会有那么多的兴趣爱好？张宁宁笑着称自己是男孩子性格，什么都想尝试一下，高考完了之后，健身、旅游、钢琴等等，这些都可以常态化起来啦。

被问到自己学习的秘诀，张宁宁说：“学习不能有抗拒的心理，要有投入的感觉。”

她坦言自己学习也没啥特别的方法，就是做好笔记，有疑问的地方及时解决，另外根据自己的实际情况做适当拓展和提高。而对于将来想报考的大学、专业和未来的职业规划，张宁宁表示自己还要好好想一想，毕竟自己想尝试的还有好多。

给每一位努力的高考学子比心

综合江海晚报、微泰州、现代快报