众所周知，读书能够改变我们的命运，因此越来越多的人通过读书，实现了阶级提升，也改变了自己和全家人的命运。

如今社会是一个看重学历的社会，父母以为孩子们读书是独一的出路，让孩子读书，且必需读出一个样子来，从小学到大学不停歇的读书。

逐渐家长们的初衷变了，读书本来是为了让孩子能够学到更多的知识，能够在未来生活上以及工作上都能够有更好的发展。现在却仅仅是为了考试分数，为了读书而读书，仿佛对于学生们来讲，考研读博才是他们的最终目标。

学生们丧失了自我，从小学到大学再读研再考过，仿佛陷入了一种“追求学历”的怪圈。但是你认为读研读博是一件轻易的事儿吗？在这种阶段已经不是简朴的主动学习和被动学习了，面临的学习环境越来越复杂，学习的压力也变得更加大。

半年内四位硕博生跳楼自杀，“索命”的读研之路该如何对待？

南京大学有仙林，鼓楼，浦口，姑苏4个校区，南京大学于1994年确定为“211工程”院校，1999年进入“985工程”重点建设高校行列，作为我国顶尖的985大学，常年都是处于我国名校TOP5，能够在这样一所实力如斯强劲的大学里面就读，简直是在给自己的家族争光，给自己父母“长脸”的事情。

但任何事情都有正反两面，也许大众只看到了在南京大学就读的学生们的光鲜亮丽的一面，却往往忽略了他们黑暗压抑的一面，南京大学仅仅只是218天，就连续发生了4起“硕博生”自杀案件。

2020年9月19日，南京大学仙林校区19栋宿舍楼，一位年青的女博士轻生跳楼，结束了自己的生命。

随后不到三个月的时间，2020年12月4日，又是南京大学仙林校区19栋宿舍楼，一名青春靓丽的女研究生烧炭自杀。

本认为事情已然结束，不曾想2021年3月13日，南京大学鼓楼校区南园六舍，一名同学和老师眼中“阳光爽朗”的男研究生跳楼自杀，结束了自己年青的生命。

紧接着，不到一个月的时间，2021年4月8日，南京大学仙林校区19栋宿舍楼又失事了，一位女研究生轻生跳楼。

一所顶尖高校里面，在8个月的时间里发生了4起案件，简直是令人毛骨悚然！这对于南京大学仙林校区的众多学子们多少都会带有点恐惧感了。但是毕竟是什么原因使得这些拥有高学历的人才不惧惊骇，投向死亡呢？到底是因为什么原因才让这些学生们做出了如斯悲观的选择呢？

可能南京大学4起自杀案件对于大众来说是布满迷惑的，究竟拥有高学历，未来也有着大好的前程，怎么可能会寻短见呢？莫非考研真的会“索命”吗？

硕博生为选择自杀，到底有什么原因呢？

Nature曾经在5700名低年级博士研究生公然调查，其调查的目的是想要明确研究生患上抑郁症或者是焦虑症的可能性有多少？在读研期间由于什么题目而导致抑郁或者是焦急的概率最大？

数据表明研究生泛起焦急和抑郁的比例比普通人群高6倍，其中有将近52%的人都是但愿能够在未来的学术界当中有更好的发展，但是现实却给了他们“狠狠的一巴掌”。

要知道学术界职位的数目是固定的，但是每年博士研究生的数目逐年增加，呈现“井喷式”状态，并非有许多的人才都能够留在学术界，能够成为科研界教授的人才，更是寥寥无几。这就是现实，而现实却又是残酷的。

成为博士生所面临的压力来源更广、更大，身边的优秀人才越来越多，身为博士生想要毕业很难。固然学历越来越高，但是自己的年纪也越来越大，所承受的压力也越来越大，未来的工作不不乱，就业不不乱，甚至连自己的生活都不不乱。

要知道研究生是有导师的，而导师的目的，本是为了让研究生能够在读研期间更加顺利，却不知从如何开始，导师已经变成了研究生们心中“沉甸甸的大山”，想要修满学分，顺利毕业是不易的。

四面八方传来的压力，压得硕博生们喘不外气，在我国2020年发布的“中国国民心理健康蓝皮书”中，明确表示了有36%的研究生有一定程度的抑郁症，有61%的研究生存在心理焦急。

面对这令人震惊的概率，学生们也要明白选择考研一定要谨严，盲目报考是最不可取的。一定要在报考研究生之前做好充足的心理准备，要明白乐观的立场和健康的身体才是最重要的，在读研读博期间泛起负面情绪是非常正常的，而如何疏解它接纳它，则是学生们要明白并且需要做到的。

一般我们分为“理性情绪”和“非理性情绪”，而最可怕的就是“非理性情绪”，它对于我们的心理会产生很大的影响，甚至于危害自己的生命，而抑郁症以及焦急就是其中的一种。

学生们一定要学会控制自己的情绪，可以分散自己的注意力来处理负面情绪，这并非是逃避，况且在负面情绪到达顶点的时候去面对他，反而结果会更加不好，而寻找一个合适的时机来解决，反而能够更好的预防负面情绪的发生。

或者是在自己有负面情绪时找他人倾诉，可以是自己的导师，并且导师在疏浚学生的心理方面，也一定会有很好的效果，也会对学生有很大的匡助。

不要被考研左右，做自己情绪的主人，公道宣泄自己的负面情绪，学会接纳一个不完美的自己。考研之路并非一帆风顺，途中一定会有崎岖，有挫折，而学生们需要做的仅仅就是面对它，克服它，“索命”的读研之路将不复存在！

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