为进一步加强人文关怀和心理疏导，着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，近日，齐鲁师范学院生命科学学院在文脉湖畔举办了“自然心灵成长疗愈”心理沙龙系列活动。系列活动分为三期举行，共吸引了全校100余名学生参与。

身体与自然的对话，舞动生命的活力

在学校文脉湖畔的蓝天碧水间，学生们以自然为舞台，开启了一场身心放松的舞动之旅。心理老师首先引导学生进行“自然感知冥想”，通过深呼吸感受微风、鸟鸣和阳光。随后，学生们以自由舞动的形式表达对自然的感受，或舒展肢体，或即兴旋转，释放内心的压力。团体协作环节中，学生们通过即兴舞蹈合作，增强了彼此间的信任与凝聚力。一位参与者分享道：“在自然中跳舞，仿佛与天地融为一体，心灵得到了前所未有的舒展。”

音乐与心灵的碰撞，奏响青春的激情

活动通过非洲鼓的原生态节奏与自然音效交织，学生们在敲击与弹奏中感受生命的律动。活动中，学生们录制风声、水流声等自然声音，创作出独特的“自然交响曲”。通过音乐即兴表达情绪，有的用急促鼓点释放焦虑，有的用舒缓旋律传递平静。一位同学感叹：“原来自然的声音如此治愈，音乐让我敢于直面内心的烦恼。”

绘画与生命的感悟，绽放人生的精彩

学生们在学校花园观察植物的形态与光影，收集落叶、花瓣等自然材料，以“自然中的生命力”为主题进行拼贴、拓印或绘画创作。心理老师结合作品进行个性化疏导，帮助学生解读内心的情感。活动尾声的小型“自然艺术展”上，学生们分享作品背后的故事，感悟生命的美好。一位参与者说：“一片叶子也能画出美丽的图案，大自然教会我用新的视角看待生活。”

“自然心灵成长疗愈心理沙龙”活动旨在让大学生放下手机，走出教室，走近大自然，鼓励学生来到美丽的校园中，感受自然生命的美与积极能量，提升心理幸福力。据了解，生命科学学院“青语心理工作室”自2024年10月成立以来，灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛，让生涯闪耀务宗旨，积极满足学生个性化的成长需求，提供专业化的服务。今后，学院将持续探索“自然心灵疗愈”模式，让学生心灵在青山绿水间自由成长，让自然唤醒心灵能量，助力学生以更健康、更积极、更阳光的心态面对学习和生活。

（来源：齐鲁师范学院）