上午9时55分，无锡市新开河小学的大课间开始了。广播操和学校创编的体能操轮番上阵后，各班分区开展颠球、武术等活动，学生们“轧闹猛”，校园里异常热闹。“新学期的课间活动变得好玩了，我都玩出汗了！”“课间休息好了，我感觉上课时更专注了。”采访中，学生们争着向记者讲述“加长版”大课间带来的感受。

今年春季学期起，无锡市义务教育学校以“保证学生每天综合体育活动时间不低于2小时，课间活动时间15分钟”为核心，通过重塑作息、创新活动、做足保障，将“2·15专项行动”转化为可触可感的校园生活图景。如今，无锡中小学的孩子们在汗水中奔跑，在挑战中成长，校园里处处涌动着蓬勃的朝气。

重塑作息表，为运动腾出时间

大课间铃声响起，江阴市北漍中心小学学生纷纷走出教室，在教师带领下有序参与丰富多彩的体育活动。“我们每天设5个课间，增加的下午大课间来自学校原本第6节课后的活动课，增加的课间5分钟则从学生整理物品的时间里挤出来。”该校副校长勇晓鸣拿出作息表介绍说，教师们也严守时间红线不拖堂，并全员参与到活动管理中，确保学生有足量的活动时间。

采访中，记者发现，无锡各学校根据自身实际情况重组时间，科学规划课间活动，优化调整出“加长版课间”，尽量不耽误学生吃饭、午休，促进课间活动保质保量。

从去年秋学期起，无锡市新吴区全部39所义务教育学校开始推行15分钟课间，成为全省首个延长义务教育学校课间时长的县（市、区）。为了挤出时间，新吴区在严守学生在校上课总时长、确保午休基本不受影响的前提下，将学生午饭时间延后5—10分钟，并将放学时间延迟5分钟。其间，学生可利用课间适当饮食补充能量。

“我们研判后决定保留大课间时长，最大程度提高课间质量。”新吴区教育局基教处负责人陈晓靓认为，大、小课间的运动量和空间观有所不同，均有保障必要。大课间鼓励学生走出楼栋、走向操场，运动量更充足；小课间主打“走出教室、放松身心、舒缓情绪”，适合学生就近在走廊、平台、转角等开展适度的趣味活动，活动内容更为丰富。据了解，时间延长后，新吴区通过数据感受到了实实在在的变化：2024年无锡市学生体质健康抽测复核结果显示，新吴区国家学生体质健康标准优秀率、优良率同比分别上升了6%、22%，合格率达100%。

“新学期，我们学校全面施行每天1节体育课，2个大课间安排各班在指定活动区域开展各类体育小游戏，15分钟课间组织学生走出教室，通过适度的活动、游戏等放松休息。”宜兴市实验小学副校长徐新中介绍说，该校还将传统的体育节延展至整个年度，分解到每个月，做到月月有重点活动、专项比赛，推动形成“人人参与、天天运动、个个健康”的体育锻炼新风尚。

花式大课间，为成长增添活力

走进宜兴市东氿中学操场，满满的青春气息扑面而来。该校在30分钟大课间推行“氿溆武术操”，15分钟课间开展班级“氿溆动感舞”，学生的一招一式有模有样，精神抖擞，动感十足。“我们的舞步动作简单易学，再搭配有韵律感的音乐，能很好地释放压力，而且老师和大家一起跳，氛围也更轻松愉快！”该校初一学生李静怡说。

课间延长5分钟，延长的是时间，延伸的是教育形式和理念。如何用好这多出来的5分钟，既保障体育锻炼时长，又调动学生的参与积极性，是摆在学校面前的一道考题。无锡各中小学校高招频出，以各具特色的创新实践让大课间玩出“新花样”。

学校可利用的空间有限，学生怎样才能玩得尽兴？课间，无锡市湖滨中学初中部的“金角银边”都是跳绳、对墙颠球或远眺的学生。“空间不足我们就用创意补。在每个楼层设‘远眺打卡点’，创新大课间活动，都是学校本学期开展‘守护明眸·减少小眼镜’活动中的内容。我们计划通过环境改造、课堂教育、健康干预等多维度措施，降低学生近视新发率。”该校相关负责人说。梁溪区相关学校则通过拉长排课时长、用足各类场馆、开发适合小场地的活动等，弥补空间不足。

传统项目也在校园里焕发新生。育英实验小学基于登山课程、武术特色，打造“广播操+武术特色功夫扇+体能专项+趣味活动”模式，师生尽情享受运动快乐，释放运动热情。沁园实验小学设计石头剪刀布、丢沙包、翻花绳等趣味游戏，将“萝卜蹲”的童谣与传统游戏智慧交融，让学生在游戏中体验传统文化魅力，强健体魄、滋养品格。扬名中心小学、杨市中心小学将滚铁环、跳皮筋等传统民间游戏引入大课间活动，让承载童年回忆的传统游戏为孩子们带来新的活力。

在软件环境创设方面，不少学校引入AI等声光电交互设备，让校园运动变得更加智能、科学。连元街小学蘅芳分校通过智能互动屏、运动数据采集和AR体感游戏，吸引学生走出教室。太湖格致中学的智慧操场为学生构建了“安全、有趣、智能、高效”的智慧化体育运动环境，既能满足师生课间运动需求、提升科学训练效果，也能促进学生健康行为习惯的养成。

安全有托底，为健康提供保障

如何确保体育课多样性和趣味性，以吸引更多学生参与？科学的锻炼步骤有哪些？……近日，由无锡市教育局与该市红十字会主办的《锡城健康公开课》“上新”了新课程。围绕“2·15专项行动”提出的课间休息和体育锻炼等内容，来自省红十字会的应急救护师资专业人员通过线上直播的形式，与师生共同探讨正确开展体育锻炼、预防和处理运动损伤等知识，为学生运动安全保驾护航。

安全是开展活动的前提。除了延长课间活动时间，“2·15专项行动”强调，自2025年秋季学期起，全省小学全面施行每天1节体育课，初中试点每天1节体育课，到2026年秋季学期实现义务教育学校全覆盖。从2024年秋季学期开始，无锡市属、锡山区、新吴区、经开区的所有义务教育阶段学校均已实施每天一节体育课。如何通过有效措施确保学生在充足的体育运动中安全无忧，是学校特别是广大教师亟需思考并解决的问题。

为此，蠡园中心小学制订室外大课间活动的相关方案，确保每名教师知悉方案及突发情况处理流程，保障活动安全有序。峰影小学结合各类场域空间特点，绘制“校园课间运动区间划分图”，科学安排学生活动场地。南长街小学组织全体专兼职体育教师开展培训，制订体育课程基本规范，明确上课流程和安全要求，规划场地和器材管理，开发校园体育游戏，确保每天一节体育课扎实落地。华庄中心小学创新推行“红马甲”课间安全守护行动，执勤教师身着醒目红马甲，及时排查安全隐患，为学生营造安全有序的课间环境。尚贤教育集团把课间活动设计和规则制订的权利交给学生，帮助学生树立规则意识，促进课间活动有序开展。

记者从无锡市教育局获悉，为确保专项行动落实到位，该市要求学校将课间活动管理纳入考核评价，制订课间活动巡查处置办法，建立学生课间时间调整的检查反馈机制，形成工作闭环。教育行政部门将课间活动纳入责任督学督导范围，约谈和通报整改不到位、情节严重的学校。目前，政策实行还在初期，后续还将持续优化、完善监督和评价体系。

来源：江苏教育报

编辑：王筱

审核：范文 许南欣