近日，济南高新区黄金谷学校七（1）班开展“极限小组”运动挑战赛，不同于传统接力赛，此次比赛要求各小组成员独立闯过跳绳、障碍穿越、仰卧起坐、50米冲刺四道关卡，重点考验队员体力分配能力与团队协作精神，现场喘息声与鼓励声交织，展现出班级学子的毅力与凝聚力。

赛前，各小组围绕战术展开热烈讨论。有的小组围坐在操场边，成员们拿着笔在纸上画简易关卡路线图，“第一关跳绳不能太急，不然后面没力气做仰卧起坐”“穿越障碍时弯腰快点，别浪费时间”；还有小组结合成员特长分工，“小明核心力量强，仰卧起坐他来冲速度”“小刚爆发力好，最后50米让他收尾”，你一言我一语间，明确了比赛策略，也凝聚了团队共识。

比赛正式开始，第一关“跳绳定节奏”率先展开。各小组首名队员同时握住跳绳，随着哨声响起，操场瞬间回荡起密集的“哒哒”声。有的队员手腕快速发力，跳绳在空中划出连贯弧线；有的则保持平稳节奏，脚跳得轻而快，眼睛不时瞟向旁边队友的进度，生怕落后。大家都专注于脚下，力求为小组争取好开局，个别节奏乱了的队员，听到队友“稳住，别慌”的提醒后，迅速调整状态。

完成跳绳后，队员们立刻转入第二关“障碍穿越”与第三关“仰卧起坐”的连贯挑战。50厘米高的栏架前，队员们弯腰屈膝，快速钻过，不少人钻过后还下意识扶一下栏架，防止碰倒；紧接着，他们扑到蓝色瑜伽垫上，双手抱头开始做仰卧起坐。腹部肌肉的灼烧感让每一次起身都格外吃力，有的队员额头冒出汗珠，脸颊涨红，这时队友们围在垫子旁，扯着嗓子计数：“15！16！再加把劲！”“20！到了！快起来冲最后一关！”在呐喊声中，队员们咬牙完成动作，起身时还不忘和队友击掌鼓劲。

第四关“50米冲刺”成为整场比赛的高潮。此时队员们双腿发沉，膝盖微屈，每一步都像灌了铅，但看到终点线前挥舞着自制“加油”纸牌的组员，听到“坚持住，我们等你”的呼喊，大家重新攥紧拳头，挥舞双臂向前冲。有的队员身体前倾，大口喘气。当最后一组队员踉跄着冲过终点，全场立刻爆发出掌声与欢呼。没有队员纠结名次，大家纷纷跑过去，搀扶起瘫坐在地的同学，递上矿泉水，有的还帮队友揉着酸痛的腿，场面热闹又温馨。

此次 “极限小组” 挑战赛，不仅让学生在运动中锻炼了体力与毅力，更让大家深刻体会到团队协作的重要性。七（1）班班主任宋洁表示，后续还会开展类似活动，进一步增强班级凝聚力，培养学生的集体意识与拼搏精神。