“我练双节棍7年，至少打坏了60根不锈钢棍。”10月31日，福建南平，雷缤以迅雷不及掩耳之势从腋下挥出双节棍，“咻”的一声，桌上燃着的蜡烛瞬间熄灭。

雷缤是体育专业毕业的硕士研究生，2012年她在看电视剧《李小龙传奇》时被李小龙圈粉从而迷上双节棍，7年来她刻苦训练，遍体鳞伤，打坏了至少60根钢棍，从一个啥都不会的菜鸟逐步变成双节棍高手。如今，雷缤不仅能用双节棍蒙眼打苹果、灭蜡烛，还能“擦燃”火柴。

45岁的雷缤来自福建南平农村，从小家庭贫困，练就了雷缤吃苦耐劳的性格和不服输的精神，大专毕业后，她努力升了本科，结婚生子后又去攻读硕士，36岁以优异的成绩毕业于福建师范大学，她放弃在大城市发展的机会，回到老家镇上学校教体育。

不幸的是，由于长期劳累，导致她的右耳失聪，这件事让她倍受打击，此时，正处人生低谷的雷缤看到了电视剧《李小龙传奇》，被李小龙圈粉，燃起了她练双节棍的激情。(图为雷缤的毕业证书)

“失聪那段时间，心理压抑委屈，一直走不出来。”雷缤说，在练双节棍以前，她长期沉浸在右耳失聪的打击中无法自拔，但双节棍却让她把所有的压力一股脑发泄出来，自从迷上了双节棍，她除了工作和生活，其余时间全花在练双节棍上。

雷缤每天除了工作、收拾家务，其余时间全部用于练双节棍，其次，她还雷打不动每天早上六点起床锻炼跑步。雷缤的老公认为双节棍是男人学的，不想让她学，但雷缤却不为所动。(图为雷缤用双节棍擦燃火柴)

7年过去了，雷缤会练上百种棍法，每一个动作都重复了上千遍，功夫不负有心人，她成为了当地有名的“棍王”，不仅能轻松劈灭蜡烛，还能蒙眼打掉别人头上的苹果，这些对于雷缤来说，简直小儿科，她掌握了双节棍高难技术“紫燕双飞”，如果不是亲眼所见，很难想象快速挥舞双节棍还能“擦燃”火柴。然而，练成这一步并不容易，这7年里，雷缤全身各个部位都被棍子不止一次打伤过，钢棍也打坏至少60根。

起初，雷缤用铁链和木棒自制简易双节棍，没人教她，她就模仿电视剧片段自学，起初经常把身上打的青一块紫一块，不服输的她忍着肉体的疼痛坚持，反而越挫越勇。(图右为雷缤用双节棍劈灭蜡烛)

随着慢慢入门，雷缤已经熟练掌握一些基本动作和技巧，她不再满足于看电视学习，转而开始走“专业化道路”，开始买专业书、上网看教程，记笔记钻研技法……雷缤觉得用木棍练强度不够，于是她购买了不锈钢双节棍，增加难度和强度。

雷缤将自己表演双节棍的视频分享到网上，当她身穿李小龙的紧身衣，表演令人眼花缭乱的双节棍时，网友们都震惊了，谁都想不到，一个高学历的女硕士双节棍能耍的这么好。“现在我出门走夜路，只要腰上别着一套双节棍就行了!”雷缤笑着说，她的双节棍速度快，力量足，丝毫不怕遇到色狼。在她的带动下，很多身边的同龄朋友也都纷纷放弃跳广场舞，开始改练双节棍。

“其实双节棍很简单，只要喜欢，肯下功夫，都能学成。”如今，雷缤开始教徒，学生有上到六十多岁的老人，下到五六岁的孩童，只要想学双节棍的人她都会倾囊相授，不收学费，此外，她还组建了自己的团队四处演出，让更多人了解双节棍这项传统的武艺。