“战鼓催征马蹄疾，厉兵秣马正当时”，为缓释考前焦虑，凝聚决胜力量，近日，新东方济南学校为2025届高三学子举办了一场别开生面的毕业心理嘉年华活动。本次活动以"缓解压力情绪，融入自然环境，赴一场高考的约会"为主题，通过丰富多彩的互动体验，帮助同学们释放备考压力，积蓄心理能量。

定格青春 珍藏记忆

在这个小满时节，同学们洋溢着灿烂的笑容，在教学楼前留下珍贵的毕业合影。从初入校园的青涩少年，到如今意气风发的毕业生，一张张照片不仅记录了成长轨迹，更定格了同窗之间最真挚的情谊。拍摄间隙，同学们在校园各处打卡留念，欢声笑语中暂时忘却了备考的紧张。

学校在教学楼、校区大院、楼下花园分别设置心理嘉年华活动专属区域及拍照打卡点，并提前发放心理嘉年华活动邀请函及抽奖券，营造全环境心理育人氛围，提高学员参与本次活动的积极性。

校区开展心理辅导服务

2025届全日制学员享受到了校区提供的驻校心理辅导服务，其中一对一心理辅导达400人次，心理团辅活动举办了20余次，班主任赋能培训及团辅活动也有10余次，这些举措显著提升了学员的满意率，有效缓解了他们的心理问题，同时增强了班主任团队的心理分析与疏导能力。

本次活动中，集团驻校老师辛玉在发言中表示，希望大家在高考中轻装上阵，带着自信和勇敢，走上高考考场，也鼓励同学们积极参加本次心理嘉年华活动，在活动中卸下压力，取得轻松与快乐。

教师代表孙君在发言中用诙谐的语言鼓励同学们要善于发现自身的优点，面对高考，要拿出十二分的冲劲，营造了现场愉悦的氛围。孙君带领同学们振臂高呼，为高考助威呐喊。

教师代表：孙君

集团驻校心理老师：辛玉

现场开设心理活动区

依托“和信花园”自然元素，设置“释放压力”“合作共赢”“寄语祝福”三个活动体验区。

“释放压力，勇敢表达自我”

1、执笔静心，曼陀罗色彩解压计划

填色曼陀罗活动运用艺术疗愈的力量，通过曼陀罗图案的对称美学和色彩填充的专注练习，使学员得以舒缓情绪、平静内心，有效释放压力，并提升专注力。

2、“鸭”力清零计划

在快节奏的学习、工作与生活中，人们常常面临各种压力与焦虑。为了帮助学员摆脱负面情绪，策划了轻松有趣的滚蛋“鸭”力活动，通过创意互动和趣味游戏，让学员在萌趣的氛围中释放压力，重拾愉悦心情。

3、交换情绪碎片，拼凑心灵暖阳

在快节奏的生活和学习压力下，学员常被复杂情绪所困扰，却难以找到合适的倾诉和释放途径。“情绪交换墙”活动旨在搭建一个匿名且开放的情感交流平台，让学员通过文字分享情绪、传递温暖，在交换故事的过程中获得共鸣与治愈，帮助学员舒缓压力、调整心态。

“合作共赢”，友谊double

1、共绘梦想，同筑精彩

百人画卷活动以“共绘梦想，同筑精彩”为主题，旨在通过集体艺术创作的形式，凝聚参与者的智慧与热情。共同在巨型画布上创作，不仅彰显了集体的艺术创造力，还加深了学员间的协作与情感交流，为每位参与者留下了珍贵的集体记忆。

2、“背”水一战，同心其站

在班级建设中，往往需要通过趣味互动增强成员间的信任、协作与默契。“背地起身”作为一项经典的团队挑战活动，以简单的规则和极具挑战性的任务，引导学员间打破隔阂、共同思考解决方案，帮助学员在实践中提升凝聚力与沟通能力。

“寄语祝福”梦想启航

1、执笔系梦，丝语传情

高三，是青春的关键节点，是奋斗与梦想交织的特殊时期。为缓解备考压力，凝聚班级力量，传递同窗情谊与师长祝福，让学生在文字与色彩中感受温暖，汲取前行的力量。学员用马克笔在丝带上书写对自己、同学、老师的寄语，内容可以是高考祝福、奋斗目标、青春感悟、感恩话语等。

2、微笑能量站，传递好心情

微笑，作为传递温暖与正能量的最直接途径，旨在营造积极向上的氛围，引领人们捕捉生活中的美好瞬间，通过记录笑容、分享喜悦，使学员在互动中体悟幸福，传递友善之情。

活动最后，我们举行了抽奖环节，抽奖环节充满悬念，学员们积极参与，每个人都怀揣着成为幸运儿的梦想。抽奖结束后，同学们带着满心的欢喜回到校区，继续为高考接续奋斗。

学校一直以来高度重视心理健康教育工作，并把关注心理健康作为学员全面发展的重要基础。在校区内设置心理咨询室，帮助孩子减轻学习压力，增强心理韧性，与生活中的困难和解。本次心理活动的成功举办，正是学校践行这一理念的生动体现。未来，学校将继续秉持这一理念，不断创新和丰富心理健康教育的形式与内容，为学员们打造更加完善的心理健康支持体系，助力他们在人生道路上健康、快乐地前行。 

（来源：新东方山东省域）