中秋国庆长假返校后，北京各区陆续开展四、六、八年级的体质健康测试统测，此次测试成绩将作为过程性考核部分的分数纳入中考体育总成绩。体测项目设置是否合理？学生和家长该做哪些准备？针对家长们普遍关心的问题，记者采访了相关专家和北京市教委相关负责人，为家长们解疑释惑。

“小胖墩”体测拉分？不一定，要看所有指标整体评价

有家长表示，孩子还在生长期，将“体重指数”（BMI）和体育中考挂钩是否合理？

对此，北京体育大学中国运动与健康研究院副院长张一民表示，BMI测试对于体质健康有其意义，这是判断每个人是否属于超重、肥胖和消瘦的最常用简易指标，将其纳入测试体系，目的就是提醒每位家长和孩子，从小要将自己的体重控制在一个合理的范围，养成合理膳食，科学运动的健康理念，避免慢性病的发生。

有些家长认为肥胖受遗传因素影响，对此，张一民解释，体重与遗传有关系，但与孩子后天体重的变化与生活方式，比如偏食、暴饮暴食、睡眠不足，缺乏体育锻炼等关系较大。因此，积极参加体育锻炼有利于控制体重。

在体测中，肥胖的孩子是不是必然吃亏？张一民表示，一般而言，BMI高的孩子，意味着体重大，肺的容积也大，即肥胖的孩子，肺活量也大，而且心肺功能与体育锻炼关系密切，经常锻炼的孩子，肺活量也大。可见，孩子胖一点，体质测试并不必然拉下分，关键是看所有指标的整体评价。

“家长们不用太焦虑BMI这一个指标，BMI是对孩子健康预警的一个提示性指标，家长们应该多多鼓励和引导孩子从小养成合理膳食、充足睡眠、科学运动等健康的生活习惯。”

仪器测试有误差？计数与人工不一致时可仲裁

记者注意到，部分区体测项目使用的是仪器测试，比如仰卧起坐。对此，有家长担心，仪器设备测试太严格，会导致计数有误差。

北京市教委表示，目前各区根据实际，采用人工测试或者仪器设备测试，采用仪器设备测试的，要求保证设备精准性。同时，辅以人工计数，确保测试准确性。当计数出现不一致时，要通过录像回放等方式进行仲裁。能进入考场的仪器设备是符合要求的，家长可以放心。

同时，北京市教委也表示，统测的目的为了引导孩子科学锻炼、坚持锻炼，家长和孩子们不必为何种测试方式而焦虑，只要平和心态，主动科学锻炼，一定能取得理想成绩。

各区各考点也设有现场争议处理和仲裁机制，便于及时解决问题，最大限度保障测试结果公平公正。

为考好成绩加大训练强度？备考安全很重要

目前，各区正在陆续进行四、六、八年级的体测，学生和家长应该做好哪些准备？备考时又该注意些什么？

对此，专家表示最重要的准备在日常，体测并不难，测试区分度体现在日常坚持上。坚持的好，孩子们都会有理想的成绩，区分度自然就小。

需要提醒学生和家长的是，安全很重要。体育的加强是循序渐进的过程，如果备考的锻炼大大高于孩子日常练习的强度，身体会疲劳，甚至有安全风险，万一临考前受伤就得不偿失了。同时，心态要平和。

与此同时，专家提醒家长，不要去参加社会上良莠不齐的，或者是非官方组织的一些模拟测试，以免误导孩子。北京市教委也提示家长，统测是各区教委组织实施，非经批准，任何组织和机构不得组织模拟测试。