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立秋，“立”是开始之意，“秋”意为禾谷成熟。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，则代表万物开始从繁茂成长趋向成熟。立秋并不代表酷热天气就此结束。立秋尚未出暑，要等到秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。

立秋习俗

啃秋：南方地区在立秋这天要“啃秋”，也就是吃西瓜，迎接秋天的到来，以防秋燥，同时也希望以此免除冬天和来春的腹泻。

贴秋膘：也称“抢秋膘”。夏日炎热，人们胃口较差，入秋后胃口好转，于是在立秋当天会吃各种各样的肉食来为自己“贴秋膘”。但需要提醒的是，立秋不代表天气立刻变凉，切记暴饮暴食。

晒秋：“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收”。有些生活在山区的村民，由于村庄平地少，只能利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒收成的农作物，慢慢演变成了名为“晒秋”的传统农俗现象。“晒秋”的秋不仅仅是秋天，更代表一种丰收的喜悦。

立秋诗情

《立秋前一日览镜》

唐·李益

万事销身外，生涯在镜中。

惟将两鬓雪，明日对秋风。

《立秋夕有怀梦得》

唐·白居易

露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。

一与故人别，再见新蝉鸣。

是夕凉飚起，闲境入幽情。

回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。

夜茶一两杓，秋吟三数声。

所思渺千里，云外长洲城。

《新秋》

唐·齐己

始惊三伏尽，又遇立秋时。

露彩朝还冷，云峰晚更奇。

垄香禾半熟，原迥草微衰。

幸好清光里，安仁谩起悲。

《立秋日》

唐·司空曙

律变新秋至，萧条自此初。

花酣莲报谢，叶在柳呈疏。

澹日非云映，清风似雨馀。

卷帘凉暗度，迎扇暑先除。

草静多翻燕，波澄乍露鱼。

今朝散骑省，作赋兴何如。

来源：南京邮电大学

编辑：王筱

审核：崔婕 许南欣